安全感是一种感觉、一种心理
是来自一方的表现所带给另一方的感觉
是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠
可以相信的言谈举止等方面表现带来的
什么是缺乏安全感
缺乏安全感的具体心理含义是：焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。缺乏安全感的人经常感到孤独、被遗忘、被抛弃；对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度等。
缺乏安全感的表现
检查门锁
无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行的:万一门虚掩着呢?万一只是撞上了门呢?万一钥匙忘了拔下来呢?万一……总之不看一下是难以放心的。
坐靠里朝外的座位
自己一个人进了饭馆或者酒吧，是不是马上就奔向一个比较靠里且面向门口的座位?说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。
打出租车坐后座
招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴尬了。
取钱验钞
还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。
经常换密码
银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢?每次在网上购物之后，第一件事就是改密码。
开灯睡觉
这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是不小一笔开支啊。
睡觉抱东西
同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么呢?抱人(偷笑)抱被子都热;空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和凉爽不可兼得啊!
家中预备应急物资
这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道的还以为做批发的呢。
心里希望有个人保护你
因为经常被人欺负，或者哪怕是一次对你伤害最深的欺负，比如说被嫁人殴打，他心里就真的很害怕，令你不寒而栗，这时候你就真的想要找到一种被人保护的感觉，所以你就像找一个人保护，所以女生为什么要嫁给男生，有时候男生也会喜欢上男生，就是因为被保护的人希望找到可以保护自己的人
辅仁淑凡心理老师就关于增加安全感的建议
一、多看些正面消息,少看些打劫、杀人的新闻
二、多与人交往
三、勇敢面对让自己没有安全感的东西，打破它
四、说出来，让你没安全感的是什么
五、打造一个心满意足的外表，增加信心
六、适当地存一点钱
找到你缺乏安全感的原因是什么
只有找到原因的所在才解决它
从根源建立自信是重点
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