中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2267天 2024—9—7
孩子小改变的发生是非常宝贵的，因为这是未来改变的动力。
焦点解决将孩子改变的历程具体化为可掌握和操作的小步骤，比起一下子要去创造大的改变，小步骤的行动比较容易成功，能提高孩子勇于尝试的意愿，尤其是小步骤容易带来成功，容易让孩子拥有正面情绪，恢复对生活的一种掌控感，并能点燃深层的希望感，所以，父母要推动孩子在情绪、想法与行动等方面的一些小改变。我们知道，小改变不断积累，会引起大的改变，甚至会形成滚雪球效应。
当孩子能够通过沟通的方式协商出新的一小步行动时，其行动后的觉察与顿悟，常常能够帮助孩子回头发现他的问题为何会发生，理解他原有的压力为何这么大，或者接纳为何当时会产生一些特定情绪。这些觉察和顿悟会推动孩子继续尝试新的改变，并增加他对自己与环境的了解，比如会更多了解自己。只有通过对原有经验或负面情绪的探索，有时当下立即行动的实验及其结果，会促使人们产生具体的觉察与心境的顿悟。
焦点解决会帮助孩子建构新的、较有希望的或者较有力量的社会脉络，而这个新的社会脉络存在着更高的平衡度与适应性，尤为可贵的是孩子经过语言建构，所获得的变化不会是浮浅的或表面化的，而是比较持久的深层次的模式的转变，这些转变非常可贵，小的转变会创造希望感与掌控感，使孩子不断努力，形成更大的变化。
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