笑

常言道：“笑一笑，十年少。”

笑容，是身体最佳的保养品，也是不生病的灵丹妙药。

有一项调查研究也表明，八成以上的百岁老人认为，保持心情愉悦，微笑度过每一天，是最重要的长寿秘诀。

多笑一笑，疾病就会对你退避三舍，让你寿比南山高。

王阳明被贬贵州龙场时，和他同去的随从都被瘴气侵害病倒，只有他安然无恙。

对此，王阳明说：“在龙场两年，我始终积极乐观，没有像其他人一样悲伤抑郁，这就是我不生病的原因吧！”

他还说：“经常保持愉悦的心情，多笑一笑，就是功夫。”

王阳明凭借快乐的心境和微笑的智慧，在毒瘴之地生存了下来，还修德进业，在龙场悟道，创立心学。

可见，人不生病并非是一种天赋，而是一种可以通过快乐和微笑就可以得到的能力。

现代医学也证明，多笑一笑，心态积极乐观，有助于身体健康。

而不开心的人，多半是面容憔悴，精神不佳，心中郁闷不畅，也真的会生病甚至得癌。

禅语说：“纵有万千烦恼，不如拈花一笑。”

人活着，没有什么事情比开心更重要。

经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。

阳光的心态，才能滋养我们的五脏六腑、四肢百骸。

温暖的微笑，方能照亮前路，让我们一生自在轻松，长寿无忧。