三月份发过一个工作日清单,当时在家办公,如今早已不实用,更新一版;
清晨:
5:50--6:00 闹钟
6:00--6:15 起床
6:15--6:30 洗漱
6:30--6:50 读书&新闻
6:50--7:00 冥想(休息)
7:00--7:30 读书
上午:
7:30--8:00 骑行上班&&吃早餐
8:00--8:10 晨间日记(总结&计划%%工作&学习&生活)
8:10--8:55 学习阶段
8:55--9:00 休息
9:00--12:00 工作
午间:
12:00--12:45 午饭
12:50--13:30 午休
下午:
14:00--18:00 工作
晚间:
18:00--18:50 晚饭(牛奶&麦片)
18:50--19:00 休息
19:00--19:50 学习
19:50--20:00 休息
20:00--20:50 学习
20:50--21:00 休息
21:00--21:30 一日总结&三省吾身
21:30--22:00 回家&游荡时间
睡前:
22:00--22:20 洗漱
22:20--23:00 读书&闲聊时光
23:00--6:00 睡眠
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