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如果有人问你，人有几个心脏，你会不会觉得那人有问题？每个人都有一个心脏，这还用问吗？难道世上还有“多心人”吗？三心二意也不过是谴责别人的形容词罢了，要当真了那就傻了！
我说，您先别急着，他可能要告诉你的是人的第二个心脏的事。对，你没看错，是“第二心脏”，但是这也只是个比喻，其实他说的是人的小腿。
你会说，小腿和人的心脏有什么关系，这都哪儿跟哪儿啊，八竿子打不着的事嘛。
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其实啊，这还真跟八竿子打不着有关系，就在和心脏八竿子打不着的地方，有一个备用心脏，说是备用心脏，是因为它长得不一样，功能却相同。你要想“省点心”，就要让它动！
我们都知道，人是站着行走的动物，心脏位置基本就在我们肉体的中间，心脏就是一个小血泵，把血液压来压去，压上压下，血液就带着各种养料和氧气进入身体每个角落，这就是一个人活着的状态。
人一旦死翘翘了，心脏就歇菜了，这个循环也就不再了，所以啊，这个循环是生命存在的标志。
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心脏在中间，这样安排的很绝妙，往上往下，综合来说心脏需要做的功最少，这心脏要蹦一辈子，几十年的时间，每天省点劲儿也就可以多蹦几下。
如果想让自己心脏多蹦很多很多下，你最好明白找到你的“第二心脏”，用好它可以让心脏多蹦出30%。这么重要的事，你肯定想了解一下。
小腿30%左右的血液，走路时时间一长心脏就舒服些，如果久坐不动就只靠心脏自己在那儿忙活了。
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我们知道，在人的肉身上，小腿在身体的最下端，离心脏最远。平时白天的时候人的心脏总是远离地面，地球引力让血液往下走省事，心脏只能用劲压下血液，让下压血液压回底下的血，这可就费老劲了。
可是，自然进化也有他的奥秘，就是进化出来了类似“第二心脏”的小腿肌肉系统。人走路的时候，这些肌肉可以把腿部的血液输送到心脏，这就帮了心脏的大忙。大约有30%多的血液都会流到小腿和脚趾，小腿肌肉把它压回心脏，这个忙帮的有点大。
这个事他的主人很多都不知道，无知无觉的主人还是太多，我说的是那些习惯久坐和久站不动的人。如果知道还有这个大帮手，就完全不再会那样！
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所以啊，人一定不要久坐久站不动，一定要动动。在你行走中，足筋腱就在反复的做着伸展和收缩，这样带着小腿肌肉也伸展和收缩。小腿肌肉的伸展和收缩起就像心脏干的事，给上行的血液加上推动力，把它安然送回到心脏。多亏了这个小助手，人的血液循环才更有效，心脏也用的久。
看来，造物主已经给人的心脏准备了备胎，这就是老天的高明之处，可是这一良苦用心被众多“低眀”的人类浪费了。
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怎么样启动这个第二心脏？只有一个办法，动起来，让肌肉收缩和舒展，让你的第二心脏开始跳动。
简单来说吧，不要再久站或久坐 ，运动才是走正道。如果不爱运动，你的血液循环就会变得差，年轻时不明显，六十以后见真章！
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你会说运动什么运动，哪有时间运动！其实简直太简单，只要你走走路、上下楼梯、原地跳都可以，每天运动十到二十分钟，达到稍微流汗的地步那就更好。总之随时保持手脚多走动，再加上摇摇手、摆摆头，都可以增加身体气血运行的效率。散步，跑步，骑自行车或者游泳，都可改善腿部血液的循环，每周有个四五次，一次30分钟就足够。
一定要记住，工作的时候，站或坐不要静止一个小时以上，应该四处走动几分钟以促进血液循环。
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在医院里，要给做过手术不能动的病人穿上压力袜，就是帮人血液更好的流动。所以在这里奉劝各位，疫情期间很休闲，也要给自己心脏大保养，勿忘抬起您尊贵的脚，如果能动就请多动动！
启动你的第二心脏，现在知道怎么做了吧？那就是，站起来，走几步儿吧！
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