在我们的日常生活工作中，会发现有很多焦虑的人，包括我们自己。什么是焦虑呢？为什么会焦虑？如何让自己不再焦虑？这些都是值得我们去思考的问题。
据观察表明，生活中绝大多数焦虑的人，都是因为生活压力大，工作较忙，资金不够花，或者说自己家孩子的学习成绩不理想，自身喜欢和别人攀比，选择性迷茫等因素。
而我认为最具有刺激性的因素是“喜欢攀比”。的确呀，现在社会发展迅速，哪怕是很努力很努力的人，也没有什么太大的成果，尤其是那些喜欢比较的人，一旦发现自己和别人付出的努力一样，结果却不一样的时候，尝尝会陷入一种焦虑的状态。
焦虑源于成长环境:
大部分人，从小开始就陷入了一个对比性的环境中。而我也不例外，从小就被比成绩，每次考试，回到家妈妈永远都是问考的怎么样啊，听说邻居家的孩子很高分呀，怎么不向人家学习呢？所以，那时候学习成绩是我一直想逃避的问题。
慢慢的长大一些，同学们也会对比了，会对比父母和家庭。有钱人家的孩子，总感觉会比穷人家的孩子更自信。而我是一个穷人家的孩子，极少叫同班同学来我家玩，因为我家是如此的陈旧，我害怕听到别人说穷，我害怕别人对比。这点让我很焦虑，我一直抱怨我的妈妈，为什么别人家都是楼房而我们家的房子还未装修。
焦虑等于工作＋资金:
工作了之后我们就会发现，低工资的人，时常会焦虑，在朋友同学面前抬不起头来，每次聚会也想逃避，就怕说到工作工资方面的问题。就我也是如此，在我毕业之后，我开始了我两个月的寻找工作之旅，看着身边同学朋友一个个找到了工作，而自己找了这么久却只找到了一个在四线城市拿着两千多工资的时候，有的同学已经进入了国企央企等工作单位，工资也要四五千的时候，心里真的非常焦虑。因为我怕我落后于他人很远很远，我怕我没能过上自己想要的生活。
焦虑是源于没时间成长:
最后一个焦虑因素，我想分享的是没时间成长。为什么呢？在我实习期间，我是担任门店销售的岗位，每天机不离手。要处理很多客人的问题，有时候稍微回复慢一点，领导就打电话来追问。这样的生活让我刚进去两个月就在思考，这份工作，我真的有必要做下去吗？终于在做了四个月之后给出了答案，我不想。我不想再这样下去，这样一个忙的没时间成长的环境中，我决定退出。
所以呀，焦虑是无处不在的，但是我们应该学会去控制焦虑情绪。比如我们可以和朋友诉说，听听音乐，跑跑步，看看书。
有一位博主说了这样的一段话“纽约时间比加州时间快三个小时，但加州的时间并没有变慢。有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好工作。有人25岁就当上了CEO，却在50岁去世。也有人50岁才当上CEO，然后活到了90岁。有人依然单身，同时也有人已婚。奥巴马55岁就退休了，川普70岁才当上总统，世上每个人本来就有自己的发展时区，身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，但每个人都有自己的步程，每个人也有自己的时区。不用嫉妒或嘲笑他们，他们都在他们的时区里，你也是。生命就是等待正确的行动时机，所以，放轻松。你没有落后，也没有领先，一切都很准时。在你自己的时区里，一切都是最好的安排！”
所以，不必惊慌，不必焦虑，跟着自己的节奏走，一切都是最好的安排，把握当下，拒绝贩卖焦虑。
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