期末考试成绩没有以前好

昨天浙江地区学生发期末试卷，几家欢喜几家愁。有的学生进步很大，有的学生表现稳定，而有的学生则和平常成绩相差很大。

这就是我们所说的，没有"考运"？啥是考运？平时成绩平平，好一点中等偏上，到了期末考试可以考到前五。在日常生活中，感觉这个人中规中矩，但是高考，事业单位，或者公司的考核中的表现都超出平常。这就是传说中的"考运"

还有一种是恰恰相反，平时考试成绩不错，在班里也比较夺眼球，但是到了期末这种类型的大考，就"关键时候掉链子"。链子掉一次二次就有惯性了。

家长担心，怎么回事？为什么遇到大考，就会考不好？孩子其实心里也焦虑，为什么会这样?还会自责害怕，看到试卷就会条件反射。

有一点不可否认——的确基本功不扎实。平时需要不断的练习，把自己不懂的不会的模棱两可的，都滚瓜烂熟，做到胸有成竹。到考场上即使只发挥自己能力70%也不至于很差。

学会调整自己心态。对于年龄小的孩子，比如一二年级，我们会交小朋友在考试之前深呼吸，保持静心。心里什么都不需要想，如果紧张就深呼吸，闭上眼睛保持静心。效果很好，有个女孩子考试就紧张，用了这个方法后，每次考试都是95分。对于大一点孩子，除了教他们深呼吸意外，还需要给他们做心理建设，心理暗示。告诉他们没有关系，我们还有机会。

考试成绩不理想，孩子更不希望这样。不要打骂啦。做一次有深度的沟通吧。