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2021年复盘(七)自身情绪的回顾

2021年复盘(七)自身情绪的回顾

作者: 梦乐 | 来源:发表于2022-01-04 22:19 被阅读0次

今年一年来,自己的情绪总体来讲还是很不错的,元旦节前后我们基本上都是在忙装修的事情,看着自己买的东西一样样的被摆起来,看着家里一点一点被充实起来,那种感觉真的是身幸福的。

过完火后,还有好多朋友过来玩,过来看我们家房子,大家都赞赏有加,所以觉得自己和老公那么久的辛苦都没有白费。

刚过完年又立马检查出怀孕,那种心情真的更加是双喜临门的感觉。

因为确实是备孕了很久,担心自己怀不上,心里一直不安宁,本身没有那么着急生孩子,却也因为备孕的时间长而产生非常多的焦虑情绪,加上家里也很着急,所以一直就很希望能快点怀上,谁知道刚忙完装修的事情,过完年,就检查出来怀孕了,所以那段时间真的是超级开心,虽然身体很吃亏,每天就是睡觉,也没什么胃口,但是还是痛并快乐着的那种心情。

孕早期的时候一直忙着跟孕反作战,没有什么时间来纠结自己的情绪问题,孕中期的时候状态好一些了,也会想挺多事的,但是大多数时候,看到老公回家那么辛苦,也不想给他带来太多的负面情绪,所以想法都是埋在心里。

孕晚期回家后,跟老公也不在一起,非常的不习惯,情绪很受他的影响,他对我关心多一点,我心情就好些,关心少,心情就不太好,刚开始回来还是很不安稳的状态。后面开始习惯些了,九月份去产检又检查说肝功能的检查有个数值太高,因为有个朋友的老婆也是这个数值太高,吃药没有控制到,所以只能提前剖宫产,我也挺担心的,所以那段时间一直睡眠质量很差,加上跟老公一起讨论家里的事情心里很烦闷,那段时间真的是很难熬。

特别是8月中旬的时候我闺蜜宝宝早产,提前两个多月就生了,然后宝宝不得不住保温箱,还花了十多万,宝宝状态还一直不好,出不了保温箱。我妹妹也是8月底的时候就早产,提前一个多月早产,宝宝在肚子里面已经不长了,妈妈状态也非常不好,只能剖腹产,看到我妹妹的情绪很不好,我心里也很不是滋味。因为她们都是和我同时期怀孕的,现在她们两个的状态都不好,我也担心自己的宝宝不能顺利生下来,所以就很焦虑。谁安慰都没有效果,就是担心。

后面自己好好配合吃药,看到检查数值降下来了,心里的担忧算是少一些了,但是因为临近生产,我还是心里不安,总担心会有意外发生,所以情绪就一直得不到缓解。

直到把宝宝生下的那一刻,我心里这块石头才算是正式落地了,所以我生完宝宝当天真的是心情超级好,很兴奋,完全不想睡觉,拉着人聊天,分享我的喜悦。

住院的时候还有个关于是否有抑郁倾向的测试,我还挺奇怪,我说我生完宝宝情绪没有任何低落,反而还很兴奋,心情一直超级好。

坐月子的时候整个人状态也还挺不错的,虽然腰酸背痛,整个人又不能洗澡洗头发,很难受,但是情绪还是挺好的,只有一两次,突然心里就很难过,想很多乱七八糟的事情,掉眼泪,我也不想影响其他人,我就自己边难受,边艾灸,然后艾灸着艾灸着情绪就变好了,这个方法还挺好的,可以继续延用,哈哈。

写于12月27号

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