亲爱的书友们，大家晚上好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我是4组助教王晓红，记得我在读出生产力做辅导员的时候，跟学员之间沟通上有时候不顺畅，我很苦恼。有一个战友推荐我线下沟通力的学习。她说：沟通力这门课程，是其他所有课程的根基。
因为疫情，后来我报名了线上樊登老师的可复制沟通力，受益匪浅。我参加的是樊登读书第八期沟通力训练营，并获得金牌领读者，打卡率100%，精选率100%。
现在我们大家也带着自己的初心，也来到沟通力训练营。那么如何让自己的这三十天不后悔呢？
第一：确定你的目标。
小乐教务长曾说：能够运营好自己人生的人，做运营一定不会太差。
所以我在第一次运营大学的目标是：成为一名优秀的运营官。做好运营，并运营好自己人生。后来我开始了樊登读书的训练营运营之旅。
我在第八期沟通力的开始，给自己定的目标：拿到金牌领读者。后来，我实现了目标。
我在第十期沟通力助教，给自己定的目标：拿到金牌助教。后来，我实现了目标。
我在本次沟通力助教，给自己定的目标：打卡率百分之一百。我很期待，一个月后的结果。
《论语》：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣.”
意思是说，一个人制定了高目标，最后仍然有可能只达到中等水平；而如果制定了一个中等的目标，最后有可能只能达到低等水平。；如果立下一个下等的目标，就可能什么目的也达不到。
所以我们做任何事情，一开始一定要以“优秀”的标准来要求自己，才可能取得满意的成绩。
现在，我问大家，你来沟通力学习的目标是什么？
（互动）
记得你最重要的目标，一个就好。
有了目标，我们需要践行。想，都是问题，做，才是答案。所以，我们该如何实现我们的目标？
第二：如何实现你的目标？
01目标化小：把大目标分解成为小目标
有时候目标无法实现，主要是因为我们目标太大，而如果我们懂得把目标分解成为小目标，那么实现的阻力就会变得越来越小。
有一个马拉松冠军，曾被人问导坚持下来的理由，他说，自己跑马拉松的时候，心里面有大目标，但是更重要的是分解成一个个小小的目标。比如每次跑了一公里，就对自己加油鼓励，认为自己真的很不错，通过这样持续激励自己，每次完成一个小目标就充满信心，一直到最后的终点取得了成功。
把目标分解，其实就是找到自己的一种节奏，当所要做的事情有了一定的标准与掌控力之后，你就不会产生畏惧的心情，自然调动出相应的积极性来。
我们书友说：我来是想学好沟通力。这是你的大目标，现在你可以化成一个个小目标吗？
（大家互动）
02找到贵人
找出能够帮你实现目标的个人、团体及机构。对于有些目标，光凭自己一个人的能力或许很难达到一定高度，这时候就需要我们敢于寻求他人的帮助。
首先列出你可利用的，能够帮到你的人，然后勇敢地去寻求他们的支持和帮助。比如你的目标是减重10公斤，你就可以寻找那个能督促或陪伴你的人，或者找一家适合自己的机构等等。
我参加沟通力学习的时候，刚入营，我就跟助教老师说：我想成为金牌领读者，我需要做什么？当时我的两位助教很热情友善，给我指明了方向，让我少走了很多弯路。
我写打卡输出上有疑问，我请教了当时的班班，也是我们现在的小珠班班。我有难题还会请教导师们。所以，我成长得很快。
我们不是一个人看书学习，在这里，训练营提供给我们很多机会，就是让我们一群人一起共同进步。在这里，链接更强的书友，成为更牛的自己。
现在，好好想想，有哪些人可以成为你的贵人？不一定是训练营，生活工作都可以。大家可以说说，哪些人，可以是你的贵人？
（大家互动）
03用对方法
都说，方法科学，事半功倍；方法欠妥，事倍功半。由此可见方法的重要性。
方法从何而来？从学习中来，从思考中来，从实践中来。所以要勤学、勤思、勤实践。
比如我们这一次沟通力的学习，刚开营就发给我们了学员手册。一开始就告诉我们了如何学习，对不对？那么，您认真看了没有呢？
我看到我们伙伴问的不少问题，还是手册里面有的。如果您真的时间很紧张，花点时间看三遍学员手册，真的可以帮您高效的学习哦！
我这里给大家介绍一个方法：新知学习3步法
第一步：问自己，在这次的课程学习中，我学到了哪些新知识？也就是我们这次输出的必修学有所获。
第二步：在这次课程的学习中，哪些知识是我既往知道的，但是今天有了全新的拆解角度。也就是更新旧知，或者说寻找知识间的连接。
第三步：下一步我打算怎么做，即to do list（行动清单）也就是我们这次输出的选修学以致用。
我们每一次学习完之后，进行分析，新知、旧知，然后迭代，每一次都追问自己一句：我打算怎么做，从而将学和习进行有机结合。
真正做到：在学中做，在做中学！
最后，送给大家一句话：你的世界是你创造的结果！你的努力，会让你遇见更好的自己！
好啦，我今天的分享就到这里结束了，感谢大家的聆听，肯定还有很多不足的地方，希望大家能够多多提出意见和建议。
分享结束，谢谢！
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