三招教你制服“秋老虎”
指导专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心 陈维主治医师
秋季，因气候干燥引起的咳嗽较为常见。早晚温差大等问题使人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等秋燥病症。
今天，给大家介绍三个方法，缓解秋燥引起的口干咽燥、咳嗽少痰。
方法一：穴位按摩
肺腧，为肺之背腧穴，属于足太阳膀胱经。本穴善于治疗肺系疾患，如感冒、咳嗽、气喘等。可用手掌擦热肺腧，如果使用驱风油做介质效果更佳。
方法二：食疗
川贝炖雪梨是一道药膳，主要材料有川贝、雪梨、冰糖等。川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。
原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝5克。
详细做法：1、雪梨洗净削皮切小块，放入炖盅。2、梨盅里放入川贝（粉末）和冰糖，隔水蒸30分钟即可。
方法三：养肺润燥颗粒 （广州中医药大学第一附属医院制剂）
功效主治：清润燥热，滋养肺胃，生津健脾。主要用于秋燥伤肺，燥热伤肺胃阴津；低热干咳、咽干、口渴胃呆、便秘等。三分治，七分养
俗话说“三分治，七分养”，对于咳嗽不可不注意日常的“养”。
1、注意衣物增减。
2、保持适当湿度。
3、咳嗽期间，以清淡的饮食为主，否则咳嗽会加重。
秋季咳嗽被误认为感冒的几率很高。很多人误以为是感冒，自行服用感冒药来治疗。尤其是疫情期间，对感冒发烧等情况视之若虎，实际上，秋咳为秋天燥邪侵犯人体所致，盲目服用不相干的感冒药、抗生素等，会逐渐损耗人体正气，加重病情。大量使用止咳药等来止咳，则是治标不治本，往往会掩盖病人的症状，以致耽误治疗。一旦出现较为严重的咳嗽，应到医院查出病因对症下药，切勿随便服用止咳药物。
以上文章转发广州中医药大学附属第一医院，仅供家长参考。
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