7月2日

从4月2日搁笔至今，不觉三个月过去了，暂停日更，实在是觉得自己经常在摘抄凑数，不能起到真正的日更之用。现在索性就把这里当做随笔，有就写，不写也不惦记，本来就是一个记录日常的举动，当然能从中练练笔也是好的，不给自己平添压力。

因为没有时时记录，回想这三个月期间，确实大脑空空，好像转眼就过去了，没有留下多少痕迹。

晨练断断续续在进行，走路、跑步、做操等项目，共计一小时左右，感觉体力有所恢复，今后继续坚持。

和家人一起做的艾灸全身调理，有两个月余，也是偶有间隔，灸感又渐入佳境。下一阶段准备开始三伏灸，一切防患于未然，做健康储蓄。

开始学习英语了，终于还是在网上报名了一个陪跑课程，跟着进度一起走。之前自学总是会断档搁置，现在每天有目标，略有紧迫感，但感觉还好。

阅读时间还是比较少，于是便在晨练时开启听书模式，听的比较杂，有中医类，国学类和小说类等。

今天先范范记录一下，今后的日子里希望依然能在这里边记录边督促。等将来有一天回看岁月时，当时当事便历历在目。

今后最想达到的目标是每日早睡，11点前或者10点前，坚持晨练，英语考试过关，每日阅读，记录练笔，……总之就是要健康快乐，心想事成！晚安啦！