2.1日记：（DAY88）
今天是什么日子：和自己在一起的日子，我开始时时刻刻关注自己了让生命自由绽放起来了！
起床时间：5;40（身体特别的舒服，睡到了自然醒）
昨晚就寝：11.00(早早地睡了，我对自己特别满意)
天气：（雨天）
心情：（平静、幸福、开心、愉悦）
（一）激励自己的话
1.保护好自己的能量！我自己越来越绽放。活出自己
2.我离金钱的关系很近很近
3.我是自由的，每时每刻我都有选择
（二）今日计划完成情况
1.心理咨询：（4个）
（三）明天的目标
1.咨询2个
（四）今日小确幸
1．我不躲了，爱自己训练营也好，工作群也好。我开始直面。我学得应该回应的。我就会去回应。面对不躲的自己，我是非常喜欢的。
2.小富说是减肥进入平台期了，我不觉得。这阵子，减肥起起落落。并没有固定在某一个数值。我相信还是有变化的。而且变化和我白天的状态非常地相关。我比别人更了解我自己，这一点我非常地开心
3.我一会要泡澡了。我喜欢自己照顾自己的状态。
4到目前为止，我有好好在意我的身体，这种感觉挺棒的。
5我以前的运动内衣我穿着挺合适的。这让我挺意外的。这可能和我最近瘦了有一定的关系。
6我今天一天，时常在留意我自己的情绪状态。我觉得非常地好
7我今天是把自己的工作做完了，终于有一种没有欠债的感觉。我喜欢这种感觉。
8我今天做了一回小偷，偷偷摸摸地去看了一下，我特别想要看的地方。我觉得也挺好的。就是要自由地满足自己的需求！
9､早上醒来，我很悠闲！其他人都忙着、赶着。这都是我努力为自己创造的生活
10､跳完操之后还有时间一边听音乐一边写日记。感觉挺好的！
11､小妹妹说自己没有力量，说自己不够笃定。当时很烦。烦着，我想要让她变好，又觉得我没有能力让她变好。就开始评价她：“她就是一个黑洞”今天早上能量特别高的时候看到了她。没有让她变得更好，没有评价她。也谈不上欢迎她。现在看到她之后，不大打出手就不错了。哈哈！
12､今天的体重到达了101.其实里面有我的小心机。真实地体重是102我把体重少写了一两。进入一个新 高度，于我而言是非常重要的。这意味着，我又可以迈过这个平台期。造一两的假又怎么样呢？对自己说点假话也无所谓的
（五）今日学习心得
今日和自己在一起。
和“不好的自己”在一起时，没有评价她。评价还是挺多的。给评价按了一个暂停键
（六）运动（成年人得吃一点高级的苦。要不以后就要吃躺在床上的苦）
1.跳操的时候我会先开着空调。让自己少穿衣服跳。这样整个人运动起来是非常轻松的。在这种轻松感里。整个人都感觉特别的舒服。这种舒服的感觉让我有更多的力量继续下去！形成了良性的互动。我喜欢这种感觉哟
（7） 读书与听课 ，
动起来训练营
在我们动起来之前，我们先要让自己内心轻松、愉快。在这样的内在环境下是更利于我们改变的。如果是紧张、焦虑我们的内心就像是起火了。这时候唯一想做的就是灭火
其次，就是让自己往更糟糕的方向发展。熬夜到12点，那么我们就继续熬到13点。为什么要这样做呢？因为你想要改变一个行为。你一定做过无数努力还没有效果。而这些努力、没效果。反过来又会形成失控感。如果让自己往更差的方向发展。起码会给你带来一点点掌控感。这个掌控感之后可能会帮助到我。
关于目标
我们需要一个目标。目标会指引我们前进。我们又不能太依赖于目标。太依赖目标感觉自己被目标框死了！
目标这个词会带给我的情绪感受：压力、憋屈。还会认为自己反正实现不了，定了也没用。不过是一个形式而以。
（8） 随记
关于理财
接触理财产品有几年了，这几年光赔不赚。今天晚上一看，又是赔1000多的一天。中欧医疗，我跟随它好几年了。它好的时候是4.0,今天一看妈耶1.48。简直超出了我的想象。这一次，再把它清空后，就不要再碰了。就认赔呗！承认自己在这一块失败了。不要再想着赚回来，就没有这个头脑。胆子还挺大。
每一天晚上看到赔的时候，自己的心态整个都是崩的。我根本就不合适嘛
关于早睡
今天到10点左右还没有碰电视剧。是我以为我要碰，是习惯推动我的。我自己呆着也还好吧！
昨天晚上忙完已经11 点了。在10点左右的时候想泡澡洗头。我满足了自己的愿望，并没有像往常一样说服自己。我一般会这么说服。晚上洗了又干不了，晚上洗头不好。到第二天早上。早上肯定是不愿意去洗头。不愿意干这些事情的。早上的时间多可贵呀！所以，晚上努努力挺好的。
我今天早上就觉得特别的轻松。觉得整个人都特别好
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