慈悲心

对他人的内在支持力～慈悲心

舞动里有一段静心很神奇，会让你彻底的爱上你自己。看着镜子里的自己不断的将真实的自己说出来，只要足够真实，放下伪装的面具，脱下表演的戏服，看着镜子里的自己，说：“亲爱的志敏，我有很多的话要对你说，我知道我有很多的缺点，它们是懒惰无趣，虚伪谎言，身材走样 ，爱吃贪婪，做过很多蠢事，心胸狭隘，曾经不诚实，做事好高骛远，不坚持易放弃，固执己见……”看似在暴露自己的弱点，其实是自我探索的入口。想想每个人不都跟自己一样，内在有很多不为人知的缺点。

再问镜子里的自己，你爱我吗？真的爱我吗？如果我不够好，你还爱我吗？不顾一切爱我吗？如果所有人都不喜欢我，你会背叛他们爱我吗？当我们看着镜子里的真实的自己，依然爱，接纳自己，允许自己。不评判自己，这才是真正的爱自己。

转身看看身边人有谁不是这样的，有着别人知道的和不知道的缺点，犯过别人知道和只有自己知道的错误。是不是开始真正去理解他懂他，明白他的所说所做，明白他的困惑痛苦，感同身受他的感受。

看向他的眼睛，想想他（她）是否和我一样，在寻找生命的幸福。和我一样正在试图免除生命的折磨，和我一样，他（她）已经明白生命中的忧伤、孤独、与绝望。和我一样，正在寻求需要的满足。和我一样 ，他正在学着了解生命的真相。

当一个人能对自己诚实，才使得他（她）能够对别人慈悲。

我可以这样想，他凭什么不可以这样想，

我是这样做的，他也可以这样做啊，

我可以，他也可以。我允许自己，也就允许他（她）。所以，是非对错不再是非黑即白，所有一切都是可以接纳的。再面对世界，才能深深的理解，深深的看见。才能有内在深深的支持力。

内心平和生出慈悲心。