自从2019年第一次学习一阶段，到现在已经有3年的时间了，感觉到现在为止，对辨号还是不清晰。在这次课程之前，我分享过几次九型人格的知识，越分享越清晰，对有些号码的根本动机逐渐明晰出来了。所以带着学习辨号的目的，走近了一阶段。
这次的一阶段感觉大家都是准备好了而来的，每个人都能很投入地参与活动，一阶段几乎上出了疗愈课的水平，对大家每个人都有不同程度的触动。
第一天早上的步行禅，让我体会到了临在，对关注自己的内在，和努力这两个字，都有了很深的理解。首先当注意力都放在自己的内在时，感受自己的丹田，感受自己的呼吸，能让自己真正地活在当下，头脑是空的。以前不相信头脑是空的，步行禅结束后大家轮流发言，发现心里没有紧张，以往总是心头一紧的感觉，这次好了很多，感受到临在下让紧张多了一个空间，感觉散去了。关注自己的内在，要胜于关注外在的东西，感受心头心跳，注意力到丹田时，心慌不见了，身体有的地方颤抖，哆嗦，就去看见她。临在给了心慌一份田野。努力，以往步行禅为了表现好，我没在都在控制自己，站稳，老师说过多次，倒了就倒了，好像这次真得放松了，试试倒了就倒了，感觉身体有智慧，我只是关注丹田，放松身体，好像能轻松的站直了，自由地站着。临在感觉到了有更大的空间，支撑着自己。
这次学习对九个号码和副型有了更深的了解和感受，清晰了很多。老师说主型是我们与神的功课，副型是和人之间的功课。我感受到副型都是主型的工具和手段，完成副型的功课，才能走进主型的功课。也对自己清晰了很多。一号的完美型自我要求严格，格文姐的分享让我感受到了一号对规则和公平的过度认可。让自己变得严谨，刻板。副型自保型的把生命中的每个细节都作对，用来对抗愤怒或内疚的能量。社交型的在社交圈中扮演卫道士的角色，修正系统。也是对愤怒的对抗。一对一型的用渴望完美的关系，用自己做到的去要求别人，掌控关系。心疼1号用严格的标准束缚自己，变成机器人。二号的助人型，邢颖的分享活灵活现出二号的掏空自己，迎合别人的动机，其实还是为了让别人看到自己，关心自己。一直关注在关系和爱之中。副型自保型希望通过在关系中获得特权，来保障自己的需要。社交型通过在团体中是一位必要的人物，和重要的人物结成阵营，用为团体付出来表现自己。一对一副型主要对某一个人的付出赢得对方，征服对方。心疼2号只付出，不能表达自己的需要。三号成就型，欺骗自己，只表现好的一面。只关注目标和成就。范振显给大家做了展示，其实我身边就有一个不把自己拼死不罢休的三号。自保是通过工作，事业狂，达到成就的目的。社交是通过在人群中通过人脉关系来彰显自己的能力，在社会地位中获得重要性。一对一是和某一位人之间的关系，给对方留下深刻印象，为达到目的，通过欺骗的能量来伪装自己。心疼3号的不敢做真实的自己。四号感觉型，陈焰和冯吉，给我真正切切看到四号真心和我不一样。独特和意义这个核心价值观，在分享时让我感觉真心不一样。缺失感让四号通过自保对物质世界的不顾后果，通过在社交中的抗自残形秽，与众不同，通过一对一中的竞争性，爱恨交织中，来体验情绪的激烈，从而抵抗了自卑，瓦解羡慕。五号思想型通过知识来对抗恐惧。自保压抑个人欲望，物质降到最低，社交穿梭在各种场合，成为知识的分享者。一对一对秘密的分享都呈现了对知识的贪婪。六号疑惑型追求安全和信任，自保通过热情亲切的表现，社交通过忠诚责任，一对一通过力量和美，获得安全的感觉，对抗自己的恐惧。七号活泼型追求自由，自保的享受和玩伴，社交的牺牲自己的欲望，一对一打动别人的魅力和可爱，来达到追求自由的目的。八号领袖型追求权利，自保通过控制生存，社交通过控制友谊，一对一通过占有或放宽控制，来取得权利。九号追求和谐舒适，自保的小玩儿小闹，转移注意力。社交投入参与，一对一契合一个人，转移自己的愤怒，和环境和谐相处。九个型号比之前更清晰一点了。无论是主型还是副型。
第三天晚上的心灯环节，对我触动最大。格文姐作为一号第一个进入心中心，她不相信世界有爱，老师带她一点点看见，我跟着也看见了父母对我的爱，我一直选择自己想看见的，过滤掉父母的爱，用恨用怨气去和他们纠缠，人长大了，心还在原处，一直还在要没有得到的。当我看到他们也只能给我他们能给我的，我心里难受死了。默默地说，爸爸妈妈，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！当6号的心灯燃起，我那一刻就想说爸爸妈妈我爱你，可就是无力，说不出口，好不容易说了一句，不知道怎么的，胃里有东西翻上来，我跑到外面吐了。月馨姐过来支持我，我的伤心难过不知道从哪儿来，就想哭，就想哭。一直哭，当月馨姐拍我的背后，我内心的委屈一股脑出来了，我不愿意，我不同意，一个声音跟着出来了，月馨姐特别能同理到我，把我那个委屈的声音都带了出来。我不想再在任何人面前都说好好好，不想再说行行行，不想委屈自己了，心里好难受，好苦。当委屈流过我，下课后我抬头看着明月，很亮，星星一颗颗，很明，我感觉第一次看见自己一样。我不想说一句话，雨潼一路和我攀谈着，可我一点也听不进去。到楼口时，我只想一个人静静，享受和自己在一起的时光，感觉很美好。我一直走到大门口，风车随着风呼呼转，我感觉好美，虽然很冷，大风，但感动的自己流泪。走着走着，看见一只母鹿含情脉脉地看着小鹿，透过灯光，觉得那是多么温柔的一景，寒冷的冬夜也这么美，第一次看见！我看见了自己，享受和自己在一起的美好，我喜欢静静的感觉，安宁的夜晚感觉回到了家！
和徐娜临在地跳舞，感受到她满眼都是爱，满眼都是心疼，深深地触动了我！我感受到了爱，毫无期待，只有爱。我被这份爱的魔力感化着，感觉又多了一份能量！接下来收到王博的爱，送我心爱的礼物。收到占群姐的爱，一直陪伴着我。收到雨潼的爱，担心我一个人在外。收到建英的爱，总能感觉她时刻想着帮到别人。感受到薇如的爱，想把我变得更美。还有赵姐，郭敬，碧霞，丽芹，还有四天一起的熟悉和不熟悉的同学们，大家都在以不同的形式表达着对我的喜欢和爱，我爱你们！感恩走进课堂，感恩老师，让我慢慢和恐惧能在一起，让我擦去雾霾，看见光照见了心里！
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