一晃两周过去了，前天去吃了油炸食物，到今天体重都还在上涨，朋友们说这是回称，是很正常的，控制好饮食就好。今天早上只做了20个仰卧起坐，运动太少，做不动。
早餐：奶黄包豆沙包各1个，脱脂奶1杯，苹果75.6克
中餐：鸡蛋1个，黄瓜179克，鱼56克，米饭大半碗
晚餐：面条65克，紫菜3克，胡萝卜100克，鱼50克
2018.10.28 14/21
一晃两周过去了，前天去吃了油炸食物，到今天体重都还在上涨，朋友们说这是回称，是很正常的，控制好饮食就好。今天早上只做了20个仰卧起坐，运动太少，做不动。
早餐：奶黄包豆沙包各1个，脱脂奶1杯，苹果75.6克
中餐：鸡蛋1个，黄瓜179克，鱼56克，米饭大半碗
晚餐：面条65克，紫菜3克，胡萝卜100克，鱼50克
2018.10.28 14/21
一晃两周过去了，前天去吃了油炸食物，到今天体重都还在上涨，朋友们说这是回称，是很正常的，控制好饮食就好。今天早上只...
①统计周期：10月第4周（2018.10.22-2018.10.28 ②演讲践行情况：全班共计15人，完成14人，...
2018.10.28星期日8-21 大家好 NAMASTE 也许是随着年龄的增长，对生命质量的要求，越来越高...
2018.10.28 周日 晴 持续写作D14 现代社会，尤其在中国的一二线城市，工作生活节奏越来越快，人们越来越...
正道鋒之林 2018.10.28（成长笔记） 一、今日静修 抬腿俯卧撑:15个 仰卧起坐:35个 高抬腿:一分钟 ...
感恩又是周末，看到大晴天就想洗洗晒晒，关注下周天气变冷，需要提前准备厚衣服了。 感恩今天勤快在家洗衣服，打扫卫生，...
前几天出去考试，礼拜天晚上刚回家，看到老师在群里发的信息心里非常的着急，出去学习考试这几天心里也是有所顾虑...
今天是搬砖的一天 一大早起床，听到外面乎乎的刮着风，穿上我的羽绒服带上帽子口罩出门，早起的一个小惊喜电...
以前我觉得你不知道 你那样对我，我很平静 现在你都知道了 你这样对我，我也平静了……
积累人生的势能，做一件事，做到极致 你有多自律，就有多自由。 一切都在改变，不要害怕改变，尝试改变，一切都可以成为...
本文标题：2018.10.28 14/21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/whkvtqtx.html
网友评论