今天有很多让我感到喜悦的事情发生，比如昨晚临睡前期待的三件事情都发生了：早上的喜悦曼陀罗练习，傍晚花精到来，鲜花快递到来，这些都不同程度上、不同层面上给我带来了喜悦和能量加持，感恩。
然后去超市大采购，看到了美美的夕阳，然后整个过程中我是哼着歌自言自语着英语的，非常的放松与喜悦。排队买老北京烧饼的时候，突然很想给家人发个红包，也想让他们感受到我的喜悦，但是又不知道以什么由头，略犹豫了一下还是发了，甭管什么理由了，发的过程中又纠结了一下几点几点发出比较吉利，发出后又担心他们会不会不领？领了会不会有谁领到的数字不喜欢或者不吉利？这些念头，清晰的在我的头脑中不断的发生着。但是与以往不同的是，我只是看着这些念头的起起落落，并没有被拉走被控制，进入到像以往一样局促不安甚至焦虑的状态中，而是与我这些年头共存但是同时保持内外喜悦宁静的状态。
结果家人也很开心，也完全没有发生我过程中内心产生的种种念头和内心戏。
买完饭后跟妈妈视频，跟妈妈碎碎念我今天买了哪些吃的，然后一边说一边在正自制我的晚饭，烧饼，火腿，腊八蒜——简单的小火烧，就是这样humble又美味的晚餐，我妈妈居然看的很开心，再知道我要吃第三个的时候，她脸上的那种开心满足，和我说话的语气，真的让我觉得我是我是世界上最幸福的人。
然后今天的bonus，就是和两位老师的一起直播，非常开心，非常感恩。直播的主要论点：
1. 喜悦曼陀罗是一种古老而神奇的灵修练习，能够帮助我们开启我们的昆达里尼。然而也是危险的，最好不要轻易独自练习开启。就好像小朋友学骑自行车，或者大人学开车，总是要有经验的人教导、指引和保护为好。而我们现在没有，那么共修就是非常非常必要的，这是一种相互之间的指引和保护。
2. 每个人走向内在成长的机缘千差万别，每个人内在成长的快与慢、深与浅，无关乎他人，只关乎自己，所以不要比较。
3. 环境和境遇对一个人的能量感知影响重大。居燃老师生活在古镇，何姐对欧洲和一些特定的人很有感，我也联想到了当初墨西哥小城zacatecas的一个周末教堂偶遇对我的巨大触动。有时候不是想要头脑和意识层面想要打开就能打开，想要释放就能释放，在特定的能量场里，一旦共振后，会自然而然打开。
4. 同样，信念不是说想翻转就能翻转，书上的理论和知识，不是说看到了眼睛里记在了脑子里，就是自己的。一切未经实践的理论都是谎言。信念的翻转，很重要还需要身心的放松和释放，能量得以提升后，信念自然翻转，世界自然不同。
5. 所见之物皆是自己。你看到的世界是混乱、危险、不友好的吗？你确定不是自己带上了混乱危险不友好的有色眼镜？你看到的自己是没用且处处不如人的吗？那么头脑告诉你的这个样子是否是真实的你？如果不是，那你又是谁，世界又是什么样子？——将自己从自己的头脑中解放出来。这将会是一场伟大的无声无形的自我解放运动。
6. 我的精神导师萨古鲁说，即使灵性修行的人，大部分98%的时间也不知道自己正在发生着什么。我想说，I would like to know what is going on within as much time as possible, as I already suffered too much from my unawareness and the enslavement of my compulsive thoughts generated by my mind.
Lastly, don't be too serious, we are just monkeys that make plans. Said by Naval.
2022-12-03
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