周检视0703-0710

唯有心中总有一米阳光，才能及时把阴霾赶走！

周检视0703-0710

时光总是留不住，不论如何不舍，如何遗憾已过去的时间里还有计划的事情没有做，也须回到这一刻，珍惜当下才能不继续辜负自己的时光！

刚刚过去的一周，天气多变，一会儿太阳一会儿雨，好在心情不会跟着摆动，才能不负好时光！

一周概况见下图，总的来说处于正常状态。这周情绪总多数处于开心和平静，偶尔也会有不自在的时侯，但是我发现我能更早发现，并提醒自己注意，转换到积极思维方式。德芬的节目和当下的力量给了我很多指导，感恩！

周检视0703-0710

反思与检视：

值得表扬的是恢复做PPT练习，基本每天一个练习，快要赶上拉下的进度了，之前两周各种忙和畏难情绪导致进度放缓，但内心却一直牵挂着这个任务，因为是自己喜欢做的事情但却没有做，不可避免有点小焦虑，这周每天晚上9:30后开始做，每天一个锦囊，并且还把自己看书的信息转化成PPT，用来给团队培训。虽然只是一点内容，到每周都做过几个月后再来看也很了不起！行动后的收获就是原来这件事比我想象很容易，再就是心里很开心！叶老师说过，真正的学习从行动开始！

周末放任自己睡懒觉，不够懒就再加上午觉，因为小孩喉咙发炎发烧晚上照顾他我自己没有睡好。确保让自己精力充沛很重要，不一定非要固化地坚持完成任务。好在孩子已经好了，但却认真检讨了自己，孩子体质弱，我一直都有打算制定一个体质提升计划，确保合理饮食和健康运动，可我却在近几个月没有在这方面有过实质的行动，总把这个打算放在心里，让它时不时让我心生莫名的焦虑和懊恼，而自己却在忙着一些其它的事，虽然都是重要的事，可是从几年后的视觉来看今天我更应该在孩子身上花倾注更多的精力。从现在开始行动，知行合一，做自己内心所向的事。

加油，新的一周你好！