昨天妇女节，下午到晚上一直处于娱乐状态。娱乐确实能带来快乐，但是方式不同，娱乐的效果也大大不同，好的娱乐能让人精神焕发、元气满满，是一种充电的方式。不好的娱乐后会导致精神萎靡，是一种内耗的形式。
那么什么才是有效的娱乐和无效的娱乐呢？以我昨天的经历为例，喝茶聊天玩桌游，这些都让人开怀，心情舒畅，活动结束后虽然可能身体上有些累，但是精神上是满足的、愉悦的、可回味的。躺在床上刷视频也是一种娱乐形式，但是这种方式往往会导致上瘾和过度娱乐，后果就是精神消耗过大，需要很多的时间完全休息才能恢复。
娱乐应当有度，找到适合自己的方式，有张有弛，劳逸结合，才能让我们以更好的状态好好生活。
娱乐在今天太容易获得，而且往往成本很低。 但是质量真的良莠不齐。有的娱乐挺有艺术性，主创有才华，制作精良。也有不少...
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最近看了一期腾讯的综艺选秀，创造101，还是有眼前一亮的感觉；大概是之前很长一段时间很喜欢少女时代吧，她们的歌活力...
引子 最近因为娱乐过度，好多目标没实现 。娱乐这事，爽啊，看小说，玩游戏，看视频，可是真tm耽误事。这次理一理，娱...
记得有一天晚上我在遛狗狗的时候，因为不想浪费时间，所以我会一边带着耳机听"得到"里的"今日学习"一边遛狗。当时听到...
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娱乐是娱人还是自娱，哪一个更高级，更让人体验感强，不好说。一般从目的出发，娱人的就像各种电视节目，多半是刻意让别人...
这个周六比前面的几个都要幸福得多。难得有了属于自己的、安稳自在的空闲时间。 今天一半用来肥宅娱乐，一半用来看看书。...
很多人都推荐《娱乐至死》这本书，听着名字也挺唬人的，也想看看怎么在娱乐中死去，于是找来背书读了。 虽然本书字数不多...
在《一九八四》中，人们受制于痛苦，而在《美丽新世界》中，人们由于享乐失去了自由。简而言之，奥威尔担心我们憎恨的东西...
本文标题：有效娱乐和无效娱乐
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