自己属于间歇性踌躇满志,前半月信心满满规划目标,下半月又因各种状况停滞不前。
前半月端午回家前,列好了长期目标,近期该完成的事,结果放假期间看电视导致睡眠不足,身体出现问题,进度一直没有跟上。本该早起看书,但注意力不集中,看不进去书,浪费了学习时间。工作上更是集中不了注意力,影响工作效率。
今天状态又回来了,也对出现这样的个人问题分析了下:
1、偶尔看电视剧可以缓解疲劳,但时间不能超过太久,最好是不看,5月份保持的不错,最多只看1集。
2、同时间不要立太多的目标,计划,精力有限,一个阶段只坚持做1、2件事情。
3、明确紧盯目标,坚持执行,并完成。
4、身体出现问题,及时看病,及时调整休息,时间挤挤总是有的。
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