1、感恩老公，包容我烦躁时对他的不理睬，给我时间冷静觉察自己的情绪。
2、感恩同同欣然接受了我一直在扮圣诞老人的事情，不情愿相信却还是勇敢面对，感恩放学后精心为我挑选了圣诞礼物，并要求在我俩单独相处时和我沟通心意。这份成熟和感恩让我欣慰和感动。
3、感恩聪聪在冬至这天学会了坐和爬行，聪聪的健康成长带给我无比的幸福、喜悦和满足。
4、感恩飞飞一直在分享上奇迹课程的内容，尽管文字内容不好理解，还是有些触动心间：1）一切的核心都在于让你学会放下恐惧，放下自我评判与自我攻击，一旦放下，你的世界便会平安如初。2）活出真爱的人，会这样对待另一半：我对你没有期待，没有要求，我对你好只是我自己的需要而已。3）柔软的力量比武力更加珍贵。4）真正的奇迹就是当你体验到你的心一动，外面的世界就随之改变的那一瞬间，即所谓身心一体，境由心造，内外无别。5）生命就是臣服，臣服于自己，臣服于所有的遇见，你要相信，来到你生活中的，都一定是最好的，必然的，不可替代的安排。6）爷爷对孙子说，每个人的身体里都住着两头狼，他们残酷地互相搏杀。一头狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。小男孩着急地问：“爷爷，哪头狼更强大呢？”爷爷回答：“你喂养的那一头”。
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