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描述一件前天的小事:看看自己是如何开始做这件事,又是如何从中脱身

描述一件前天的小事:看看自己是如何开始做这件事,又是如何从中脱身

作者: FAN心理 | 来源:发表于2017-09-13 08:09 被阅读5次

前天,就是周一了,第一天去新公司上班。翻看了下那天的日记,原来那天也是抑郁状态。这种状态总是持续也不行啊,这么想着的时候,另一个声音说,没有什么行不行,每天还是要过的。可以怎么调节一下吗,恩,昨晚刚做了计划,像锻炼身体、冥想、写日记还有写作看书,可以细水长流的做起来,那还是会better的。

好的,前天做的一件小事,想起来的可以描述的,就是,

六点多一点,从公司所在的胡同走入熙攘人流,坐地铁回到家,状态在水平线下,于是用外物填充,吃蔬菜沙拉、饺子、瓜子、两杯葡萄酒、阿胶补血口服液、明目蒺藜丸。

在心里上翻了好一会找到那部帕特森看,那么从周一到周日看似的重复的非常寂静的生活,有诗,有小确幸。看的时候就感觉很舒服。看完后写了日记。

然后,比较舒服的睡觉了。

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