47-朱小红《如何学习》-1

本书告诉我们大脑对情绪时间生理节奏。场所环境都很敏感，大脑是古怪的学习机器。努力奋进不是唯一的途径传统的学习方法需要改变，从专心学习场所到频繁更换地方，各式各样相关联的放在一起效率更高，打扰学习的最恶毒的敌人包括懒惰漠视，分心，其实也能帮助我们学习的。大脑记忆存放在任何控制思维的大脑区域。

遗忘，并非是一件坏事，是大脑在做信息过滤处理。遗忘，是最精致的垃圾信息过滤。遗忘的作用是屏蔽掉大脑中的背景噪音或者是干扰。让他脑把该输出的信息输送出去。先消耗后增长。遗忘曲线是一条学习定律。学的东西没有机会得到不断的运用就会从记忆中渐渐消退乃至消失。遗忘不仅是一个被动的衰减过程更是一个主动的过滤行为。当然记忆是一个复杂的混合系统，随着时间的推移，他会同时朝着增加以及衰减的不同方向发展。遗忘式学习。任何记忆都具备两种能力，储存能力与提取能力。信息的丢失，其实只是我们一时无法提取出来的记忆而已。提取某记忆的时候越是花大力气。得到之后，该记忆的提取能力及储存能力就会的飙升的越高，学的就越扎实。用记忆来改变记忆，而且是越改越好。先消耗后增长的法则在你提取记忆内容时再次激发出更高的提取能力和储存能力。