学习之道

学生阶段，“数学”这门学科可能是很多人的拦路虎，谈“数学”色变，认为自己无法驾驭数学这种抽象的学科，甚至认为自己不是学数学的料。

为什么会有这种现象呐？

这就要从学科特点解释一下了，对于文学性的东西来说，“对牛弹琴”的场景不难想象，一说到“牛”，你脑海中很容易就能浮现一头牛的样子，非常生动形象。

但是，如果给你一个符号：“=”，这是很抽象的；加减乘除的符号，它本身只是代表了某种算法，你无法到现实生活中找参照物。只能是用一些符号，把抽象的东西表现出来。这也是数学和科学学科的伟大之处。

紧接着，我们要介绍一下人的两种思维模式，这两种模式可以帮助我们更好的理解为什么很多人学不好数学，以及学习过程是怎么发生的。

一、专注模式和发散模式

专注模式：

就是人进入一种非常专注的状态，大脑神经像八爪鱼的触手一样，紧紧的抓住大脑中的神经节点，外界再怎么喧闹，你的注意力依旧在手头的事情上。

发散模式：

这时候人的神经处于一种“游走”的状态，不去特意关注什么，相当于八爪鱼的触手松开了，这里碰一碰，那里动一动，上窜下跳，寻求绝妙的主意。

像数学和科学这种抽象的知识等，因为有很强的内在关系，千丝万缕、环环相扣，这就需要专注模式发挥作用，将零散的东西联系起来，相当于把垒墙的砖块一个个按顺序垒好。

但是，光垒好还是不够的，不结实，这时候就需要“发散模式”，发散模式就像水泥一样将砖块之间的缝隙粘合起来。

那么在这个学习的过程中，有些同学就会出现“过度学习”的情况，就是一直专注模式，从来不注意休息放松，这就导致无法行成坚固的系统，无法顺利提取知识。

二、学习就是创造

创造是对自己能力的驾驭和拓展。

所以，很多时候，学习不好，不是脑子笨，而是根本没有用对方法，这比没有方法还可怕。

我们要相信，学习是一种创造，你可以通过各种小技巧来训练提升自己的学习能力。

下面来介绍学习的核心方法

三、组块构建

组块：一种“压缩包”，这个压缩包里有各种各样的图片、真理、定理、规则等，他们之间有内在的联系。

优点是存取方便，不占空间，灵活好用。

那我们怎么构建组块呐：

分为三步：

1、专注

如果你无法专注，那么你垒的“砖块”歪歪扭扭，七零八落，就算粘合上也不坚实，难以使用，甚至会错用。

2、理解

这个不难，一般的学生都能很好地理解基础的定理、法则。

3、放入背景

我们常常发现，很多数学题、物理题，改变一个小小的条件，答案就会南辕北辙。所以说，我们不光要理解知识，更重要的是把它放到背景中使用，勤加练习，这样才能知道何时何地可以用到这个知识。

做完以上三点基本就能构建好自己的组块了。比如说，你想系统学习牛顿第二定律，那么首先你得专注的理解定义，然后看看例题，例题中的“条件”就是背景。

这里值得一提的是，例题就像一个“小地图”，可以指引着你去运用知识，所以说，在刚刚学习了定理之后，你不必合上书本，冥思苦想（很多老师都这样要求），你可以开着书本，练习几个题，再脱离书本。

还得注意的是：看着答案做题是一种禁忌，你以为你会了，其实你根本不会，那是大脑在欺骗你，你根本就没有在大脑中形成自己的组块。你要先思考完之后再去看答案，而且再思可矣，不必老是重复老路思考，浪费时间。

如果还是不服输，不想直接看答案，那你可以利用“发散思维”。出去喝杯水、散散步、有条件小憩一会，再回来时你可能就有新发现了。

深层组块构建的终极大法就是回想和类比，尽管有时候类比不是那么准确，但是，可以帮你快速压缩简化知识。

四、记忆和睡眠

记忆分为长期记忆和工作记忆，工作记忆就是你能同时关注的当下的事件数，很多材料说七个，但确切的数字是四个。然后，能不能转为长期记忆，就看你自己的做法了。

简单合上书本，回想内容，是构建组块的最好的方式，然后，不断提取使用，就会转为长期记忆。

“睡眠”这件事，对于记忆非常重要，只有在睡眠过程中，才能清理大脑中的垃圾，形成良好的脑内环境，从而有利于记忆。

记忆方法有类比法、编故事法、记忆宫殿法。

五、克服拖延

讲了那么多，不得不说一下当下的流行症：拖延症。

它就像小恶魔一样，时常好心好意“劝你”，让你从自认为繁重的课业或者工作中抽身出来，去刷小视频、营销号这些能带给自己短暂快乐的东西上。

原理很简单，就是人更喜欢轻松愉快的东西，对自己舒适区外的，感到痛苦的东西想要逃避。

究竟怎样才能不让“小恶魔”得逞？

答案分为四步：

1、信号点：关注一下引起自己进入“拖延”状态的信号，比如说：手机、零食、琐事……请远离或者关闭他们。

2、进入程序：信号引发后，就会不自觉的进入某种状态，这时候你可以通过制定计划，改变由拖延制造的程序。

你是自己的程序员，不应该让小恶魔逞能。当然，计划的制定和执行不是一天两天就能练成的，需要长期的学习和坚持。

3、反馈机制：每完成一个小小任务，都要记得奖励自己，不一定是物质。情绪奖励其实更强劲。比如对自己的自豪感、掌控感。当然，买个期待已久的东西也很好。

4、坚定信念：你要相信你能行，你可以完成任务，和积极的人在一起，在积极向上的氛围中前进。

以上就是关于学习方法的一些分享，希望大家都能走上自己的学习之道。