冰糖莲子羹很好吃，用到多种营养食材，其中有银耳、冰糖、莲子、桂圆、枸杞，是润肤美容补血养颜的圣品。
我家乡的镇边上就有一块莲花池，每到莲子收获的季节，都会举办一个莲子釆摘仪式，到时候八方来客热闹非常。
莲子为莲的干燥成熟种子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。
其中莲子心是莲子中间的绿色胚芽，莲子心含有蛋白质、维生素、矿物质、莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等，具有清热解暑、清心除烦、降血压等功效。
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鉴于，最近家里银耳比较多，要经常运用到莲子。 下午风雨无阻地去了市场，附近比较大的果蔬以及干果批发市场，离我家其实...
其他五颗莲子都在安静地做着发芽梦 只有那一颗在不安分地围着水流打转转 它的与众不同一不小心惊动了悟空—— 身于激流...
【How】 1.莲子有助于促进睡眠：莲子粥、莲子红枣粥、莲子百合麦冬汤、莲子茯苓糕 2.饭后散步，微微出汗即可 3...
我们可用酿酒设备将莲子酿成莲子白酒，让唐三镜胡星杰教你酿造莲子酒。酿造莲子酒用到的原料有糯高粱米、糯米和莲子，下面...
莲子 总让眼底 莫名地 潮湿； 怜子 总让心底 软软的 甜
莲子，又名藕实、莲实、莲肉，为睡莲科植物莲的种子。 莲子，味甘、涩，性平，主治脾虚久泻、心神不宁、惊悸、不眠等。莲...
萌萌哒的莲蓬 莲子水又甜 得到你的芯 好难 一点点，手发酸... 撕下了绿帽 扒开了绿衣 裸露出白白的皮肤 却摸不...
一块石子扔进了湖里，水面激起了几圈波纹。一颗莲子掉落进湖里，水面也激起了几圈波纹。片刻之后，它们沉入水底,湖面平复...
本文标题：莲子
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