昨天轻断食一天，虽然有点难熬，但感觉很舒服。
今早起来不但体重减轻了，而且自己摸着脸都小了一圈，而且昨晚睡觉很香，没有频繁醒来上厕所，这些现象给了我巨大的鼓舞，“五二”法，今天信誓旦旦的继续进行一周的第二天轻断食。
今天本来没打算开 火，于是早上一口气吃了三个鸡蛋，专家说饿了就可以吃，因此三个鸡蛋丝毫没有心里压力。
到下午两点之前，本来保持的还挺好，两根黄瓜，一根玉米，两个苹果。
可正在毅力左右摇摆不坚定的时候，儿子回来了，晚饭半个馒头，一盘白菜炖大虾。
晚上儿子又买回来一堆零食，面对美食的诱惑，终于还是破 防了
“五二”轻断食，明天本来可以正常吃了，但今天严重超标了，明天我还要，继续减…食
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本文标题：破 防 了
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