心不在焉

最近在看《当下的力量》这本书，但是无法深入沉浸在当下的时刻里，老觉得做事有点心不在焉。

无法一心一意做一件事情，这是什么原因呢？最近状态不行，缺觉，睡眠有些少，老想着要抽空补觉补觉，一到晚上又抛到脑后，今天又是很晚了。

也许就是休息不足才没办法沉浸当下吧！

早点睡，学会休息。