不强调学习游泳这项技能,而是自然的延续孩子的亲水本能,以获得玩水这份单纯的快乐。
从玩水开始
在炎热的夏季,带孩子去游泳是很多亲们都会选择的活动,除了凉快解暑,还能强化孩子的心肺功能与肌肉的平衡感和协调性。大点的孩子还会给报个培训班或找个私教专门学习游泳。
这是我带小子去游泳时看到的,正在接受训练的孩子们。
练习腿部力量和踢水姿势,热好身下水练习。
这项是让孩子们手拉高,贴墙站立,应该是练习伸展吧。教练不论是看起来还是听起来,都非常认真严厉。
这套练习过程,我家小子一直在旁边看着,孩子们的表情看起来也很专注认真,当然也很严肃,教练们洪亮有力的声音,一遍遍的回响在训练馆内。
看了一会小子说“我们走吧!”,我好奇的问他“不看了吗?哥哥姐姐们练习的多认真啊,我们再看一会,也学习学习呗!” 小子说了句不要,转头就走了。
离开了培训专区,我们来到游泳区域,小子熟门熟路的开始热身(他爸教他的甩胳膊甩腿)然后试试水温什么的。
同样是热身运动,和刚才接受训练的孩子们对比,小子真是轻松又随性,脸上也满是笑容。
虽然我和爸爸都会游泳,但我们并没有特别去教小子游泳的方式和技能,因为首先让他去熟悉水性,感受在水里的舒服自在,才是现阶段我们最希望的。
小子在水里狗刨的很欢快,开心的嘴巴始终合不拢
速度还挺快
自创的转转转
如果亲们没有特别想要培养孩子成为专业运动员的话,那就把目光放在孩子的笑容上吧!就算不受专业训练,孩子在水里玩也一样可以锻炼身体平衡感和运动能力,当心情与身体都能放轻松时,才能够真正体会水中的乐趣。
经验心得和注意事项
年龄:去游泳馆的话,建议1岁半之后。我家小子是一岁左右就带去游泳馆了,记得第一次他过了好久才敢让我抱着在泳池边,用脚试试水,又过了好一会才敢下水,而且是一直黏在我们身上,这都非常正常,所以切勿心急,就算第一次让孩子熟悉下环境不下水也没关系,我家小子就是一次比一次放的开;
亲子:如果可以请尽量和孩子一起下水,不仅可以更好的稳定宝宝的情绪,也能与孩子培养良好的互信及默契,能够很好的拉近亲子之间的距离(尤其是平时比较少陪伴孩子的父母),当然也会更加安全;
装备:我比较不建议孩子用游泳圈和游泳背心,因为只要用了之后依赖性会特别强,反而对之后正式学习造成困扰。推荐游泳手臂和浮板,蛙镜可以等孩子熟悉水性之后,需要练习憋气换气的时候再买,当然给孩子全套配齐他们自己感觉也会比较好;
饮食和如厕:去游泳之前不要吃太饱,下水前注意提醒孩子上厕所;
学习:专门学游泳的话,之前看到过最小是4岁起,但我觉得先让孩子熟悉水性,不怕水开始,等到胆子和身体协调性,以及兴趣都具备了再学也不迟;
方式:身边有一些已经在学习游泳的孩子,根据家长的经验来看,如果孩子性格比较内向且敏感的话,请私教更好一些。如果孩子比较开朗,运动神经比较好,那么反而在训练班跟小朋友们一起会更有动力;
心态:我家小子看过几次培训班的课程,他都比较抵触,其中有个原因是教练太凶。这点我确实也看到了,很多孩子的眼神是怕怕的,可我也能理解,因为国内的教练从小也是被这样训练出来的,不严格不吃苦,怎么能出成绩呢!好吧~我没打算要培养个专业运动员,只要他能自救淹不死,没事还可以运动运动就行;
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