复盘8月，3个关键词，走近更好的自己

八月，带走了燥热的天气，九月，如约而至的凉爽，让人心怡。

我今天特对8月进行复盘，看看读写、突破、冥想，3个关键词，是如何用每天进步一点点的行动，帮助我走近更好自己的。

读写，8月，我选择阅读了4本书，写了4篇能指导现实生活困惑的读书笔记，6篇自助转化真实情绪问题笔记，8篇做读书博主后复盘收获分享。

通过持续阅读和分享，让我这个退休新青年，拥有了在现实世界和网络世界之间频繁切换的生活。每天可以与千里之外的文友上交流，收到鼓励和指导特别开心。

突破。从0到1设计了走出去，请进来的方式，向优秀读书博主学习，互动点评，我主动写出用生活经历去读书，用读书感悟去写作的观点，与文友们一起积极营造阅读好书，共勉进步的良好氛围。

为此，8月份，我也得到了400+优秀文友的关注。

冥想。8月份，持续每天早中晚正念冥想练习。我用平静和暖心解决3件情绪管理的问题。

1件事，通过3次电话和2个微信与当事人的交流，帮助3人调整心态，带着安全感和幸福感生活。

1件事特别伤心事，用冥想练习和边界感，帮助自己走出困惑。

另1件事，用冥想加文字梳理情绪记录的方式，写下我的烦恼，梳理我的思绪，表达自己内心的态度，启发自己和他人养成量力而行的习惯。

日常生活中，文友们有那些做读书博主帮助自己持续成长的好方法？

关注思齐，欢迎优秀文友们在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。