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辞职后的第686天,具体“模糊”

辞职后的第686天,具体“模糊”

作者: 活的自由点 | 来源:发表于2023-09-03 17:03 被阅读0次

    我现在想把书中的方法,用到自己的生活中去。

    这本书中的消除模糊,自己从读第一遍开始,就感触很多,感觉很多情况都在说自己。自己在一些事情,也感受到了“模糊”,但却没有去消除他们,之后自己做其他的事情,也就忘了。

    现在又重新读到消除模糊,就想把生活中模糊的事情弄清楚。

    我想到第一个场景,那就是上午来到图书馆,自己很难进入学习状态场景。而这个问题,自己也特意试了各种方法专门的解决过,但都治标不治本。我现在都接受这样的状态了,但是能解决,还是好的。

    上午到了图书馆,座在那里。大脑会想各种事情,大脑处到在一个很放松的状态。但是一想到学习,就会有“难”的感觉,轻松的状态就被打破了。

    这时候,自己就会陷入模糊选择。要选择学习,自己难受。但不学习,做其他的事情,自己会感觉浪费时间了,也会给难受。自己既然没有确定选什么?那自然会偏向让自己轻松的事情。就会选择玩手机。

    让自己不能明确选择学习的原因,是因为自己感觉有“难”的感觉。如果把“难”的感受给消除了,自己是不是就会很明确的选择学习了。也就不会“模糊”的感觉了。

    自己就接着往下想,不断的给自己提问题。学习提问题,这个方法也得到实践。

    为什么会产生“难”感受呢?是因为感觉学习任务多,很难完成。

    怎么才能不感觉“难”呢?那就把任务拆分,分成让自己感觉不难的程度。这个分解的任务,也不是说了一次了,以前也试过。但是总是分解不好,不是太大,就是太小。总是不能拆分的很好。如何去分解任务,也是一种能力。自己试了几次,作用都不太大,自己就放弃了,所以这个问题一直存在。

    如果自己学会了拆分了任务,想到学习让自己感觉不到“难”,学习也就变成了唯一确定的事情,也就不会出现选择题了。

    其实拆分任务,也就好是确立明确的目标。昨天的所说的方法,也联系在一起。这些学习方法,互相是有联系的,其实说来说去,还是那些事情。

    所以自己现在应该把所有的精力放到如何拆分任务上,这算是一个突破口。把这个口子给撕开了,以前的养成的习惯是否会发生动摇呢?

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