本周金句：
好好学习，好好工作，好好吃饭，好好健身
大道至简，短短16字，给我无限的震撼，也是对我生活很好的指引。做到学习、工作、吃饭、健身都不难，难的是“好好”。
在我看来，做到“好好”的关键是用心，这样即便是很普通的事都能滋养自己。
一、生活随感：
有一个知己，绝对此生无憾
最近的想法太多，整个人特别容易陷入万分纠结的状态，不知道该怎么办的时候，就会和妹妹打电话沟通情况。虽然妹妹不能完全了解我的情况，但是她知道我的初心，知道我的目标，她能够一下子提醒我该关注的东西是什么，不要被眼前的迷雾所迷惑而忘记了初心。
一定要有一个比自己还了解自己的知己，因为她能够在自己犯浑的时候把自己拉出来。
早起三光，晚起三慌
最近因为家里装修，想睡懒觉都不可能，同样因为家里人都睡的比较早，所以想晚睡也不可能，最近作息很规律，睡眠质量也特别好。
原来大部分时间是上班前1小时才能起床的，现在不到6点已经醒了。每天差不多能在规定上班前半小时到办公室，当我把一天的规划都写好的时候，其他同事才过来上班，而我已经进入一天的上班节奏。
这种不论是上班还是生活，都能够不慌不忙的感觉很好，我也深深体会了二伯之前一直对我说的“早起三光，晚起三慌”。
早起能够有足够的时间让自己淡定完成洗漱、化妆、吃早饭、坐公交上班。而晚起则会匆忙洗漱、匆忙去赶公交、匆忙买早饭吃掉，一切都是慌慌张张的，然后到了公司也需要花好些时间来调整自己才能进入正常的节奏。
有些过程，永远逃避不了，有些等待，一定是必须的
因为房屋构局改变，需要把阳台垫高。当师傅用混凝土填满的时候，我着急工期进程便问师傅什么时候才能开始贴瓷砖。
师傅笑着对我说：“小姑凉，这个是急不来的，只能等它慢慢干，如果它不干就贴瓷砖，前面的功夫就白费了。”
在这处处充满急躁的时代，真的很难慢下来，我们希望听快歌，我们希望项目时间减半，我们希望能够用一半的时间便看到双倍的结果，可是却容易忽视，那样急躁得来的结果是不是够结实，会不会因为某一点的疏忽而全盘皆输。
有些事情，就是急不来的，有些过程，永远逃避不了，有些等待，一定是必须的。
时间只会和认得清现实的人做朋友，而会和逃避现实的人成为敌人。
二、小乐园：
书——《和时间做朋友》P1-74页
随着年岁的增长，同样一段时间在生命中的比重会越来越小。一年对于5岁的孩子来说是他生命的1/5，而对于20岁的人来说，是生命的1/20，所以带来的最直观感受就是感觉时间越来越快。
于是很多人可能患上“时间恐慌症”，当做一件事情的时候，第一印象可能是没时间，这样的念头会阻碍自己前进探索。同时“没时间”的理由会促使他们不断地找可能存在的捷径，期望能够在最短的时间内获得最大的成果，而很多时候这可能是妄想。
面对这样的情况也许脑中第一个想到的答案是进行时间管理，希望这样就能帮助自己避免这样的情况发生，但是从本源上来说，这是果上努力，执着于解决表面问题，而不去找深层次的原因。
时间是最公正、也是最无情的，它给每个人的都一样多，同样也不曾为谁多停留一秒。所以我们对时间都是无能为力的。我们能够管理的是自己，是自己对于时间的使用，所以管理时间的根本是管理自己，认清楚自己，管理自己的欲望，管理自己精力，探索自己更多的可能性。
影——《白日梦想家》、《红海行动》
《白日梦想家》
沃特是在《生活》杂志工作16年的胶片洗印经理，他性格内向，仿佛是一个生活的旁观者，时常放空自己做白日梦，甚至不敢向喜欢的同事谢莉尔表白。
当《生活》杂志被收购，需要用狂野摄影师的25号照片做最后一期封面的时候，沃特竟找不到25号照片。在被上司步步紧逼中，他踏上了寻找尚恩的旅程。
他在旅程中看过雪山、跳进过大海、攀登过喜马拉雅山……
他在探险之旅中所经历的一切，远比他的白日梦壮美、瑰丽。而且最后还有另一个Happy Ending~
即使是想象，也是基于自己的现实；如果自己没有足够的探索，连想象都会受拘束。所以，如果真有一个白日梦，不妨现在就开始做，过程也许比自己想的美妙。
《红海行动》
最近爸爸妈妈来南京了，看电影是我找到的第一个和爸妈共同的爱好，而且最近的《红海行动》很火，很合爸爸妈妈的观影口味，于是早早买好了票和爸爸妈妈一起去看电影。
购票和电影宣传都说电影是3D的，可是到了之后工作人员说不是3D的。虽然疑惑，并没有争执，直接进去了找座位。看完电影才发现，3D改成2D是多么明智的决定，因为很多战争场景的视觉呈现对于我这样痛感特别强的人，真的会受不了。
在电影中看到反叛军逼迫平民开汽车炸弹冲向政府军的时候，最强烈的感受是对有些人，活着是一件奢侈的事情，而我们现在能够好好活着。
在公交车上看到一处院墙上贴的海报，上面写着 “中国，是一个令人骄傲的名字”，深以为然，为自己是这个时代的中国公民自豪而庆幸。
本周拾遗
1、《奇葩大会》是我每周必看的节目，每一个特别人类的分享，都会触动到我，印象最深的是两个人说的话。
第一个是曾患躁郁症的可乐姑娘，她曾经执着于探寻生命的意义，直到她的心理医生问她：“意义的意义是什么“，她从这个问答中获得巨大的灵感，然后说自己对生命的意义最大的探索和解释就是：”活着本身就是意义本身。“
这个答案像一记重鼓敲在了我的心上。虽然我没有可乐这样的躁郁症经历，但是”生命的意义是什么“一直是萦绕在我心头的问题。听到可乐的答案，真的无比赞同，活着本身就是意义，好好活着就是让自己的生活更有意义。
第二个是本周即兴演员阿球的分享。他说：”生活就是一个即兴的舞台。“并且分享了即兴喜剧中 "Yes And"原则。
的确，我们每个人的生活都没有剧本，即使所谓的稳定工作或生活，也会有各种各样的烦恼。很多情况的发生真的不能提前预知，能够控制的只有我们本身的态度，而Yes And 原则是告诉自己，不论发生什么情况，先接受，然后再想办法。
因为逃避问题的代价经常会比直面问题的成本大的多得多。
2、看到覃杰老师”向左而生“公众号的文章《学了那么多套路，你有没有想过套路自己》，告诉我们如何巧妙地对抗自己的惰性，从而对自己下套，再做出更好的选择。
比如本来告诉自己早上要早起的，但是很容易在”早起“和”睡懒觉“这两个选项之间选择后者，因为人总是容易屈服于懒惰而舒服的选项。
而正确套路自己，让自己早起的方式是：我今天是6点起床还是7点起床呢。这样即使是7点起，相对于之前总是8点起床，也是成功啊。
看到这个小妙招，我立刻想到了套路自己的方式：今天是笑着过，还是哭着过呢。。
覃杰老师回复我说：今天是笑一次呢，还是笑七次呢。
好厉害的套路。
所以我要对自己说：2018每天都笑着过，每天都能笑七次。yeah~
2018年3月11日
南京家中
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