1.无我
无我的状态，会是最好的状态。因为当无我发生的时候，当你不给自己设置任何限制的时候，当你的边界和防线消失的时候，这个时候跟大自然的能量，跟宇宙的本质是最接近的。宇宙是无私的，对每个人都充分的给与，不会因为你是富人多给一点，穷人少给一点。当你无我，你会无私，你就是宇宙。
小帅老师的无我，给我非常大的启示。阳光对每个人都是平等的普照，这才是真正的无条件之爱，宇宙的本质是什么，我想就是这份无条件的，平等的爱，也是无我的存在状态。
2.复盘的策略
老师说复盘分为整体性复盘和事无巨细的复盘。
整体性复盘就是在不看课程的情况下，凭自己的记忆和感受写下的200-500字的复盘。
事无巨细的复盘，就非常的详细，对课程提到的每一个细节，每一句话，甚至每一个字进行推敲，品味。
学习本身不会让你进步，但是思考会。
做好事无巨细的复盘，需要做好两点：
1.保持每天前进。
2.安排好每天前进的步调。比如，听一堂课程，一节课分为多少个专题，就复盘几次。
3.再一次提升
速度是最不重要的一项，只要不是习惯性拖延就好，不要出现一种完成作业的心态。另外清楚的知道自己复盘是为了什么。做事情认真给自己看，复盘也是给自己的交代。
4.可能的忽视
①忽视“聚沙成塔” 的力量。不忽视小事，把小事做好，就是做好每一件事情（在你的价值得到积累和发挥之前，你能遇上的都是小事） 做好每件遇到的小事，这是最重要的习惯。
什么是做好，就是把每一件事情，尽量做细致。
具体表现：
1.第一次复盘。听完课，小帅老师会在评论区给老师好评，留下这堂课最直接的感受和启发，表示感谢。
2.第二次复盘。发微博整理脑袋中关于这堂课的记忆。
3.第三次复盘。每天按进度听课程回放，分阶段做笔记，记下灵感。
4.第四次复盘。完成老师布置的作业，获得新感受。
5.第五次复盘。综合所有笔记，灵感，作业和感受，输出一篇文章。
6.第六次复盘。发微博等媒体，寻求反馈，再把因为反馈而产生的灵感补充到原来的文章当中。
只有把每一件小事情当做大事情来做，大事出现时，才会变成小菜一碟。做好每一件小事，积累下来却成了做好大事的习惯。
②忽视对他人的保护
保护原创，为自己的行为负责。
③忽视灵活性
随时记录灵感笔记。
你问如何成为一个优秀的人？多反思，多重复，多注意，别无他法。
注意积累，注意保护，注意灵活，你会超越99%的同龄人。
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