早晨7:30小宝背上书包，准备上学走的时候，边换鞋边心情不太好的嘟囔：“我真惨，本来今天星期日应该在家里玩一天，结果要去上学，这一周我要上6天。”
我说：是呀，这周一下上6天（我还没想好怎样接话，就先重复他的话，也是在认可他的情绪）。孩子就没再继续说。
老公又接话说：听你这么一说，爸爸这周不也要上班6天吗？（老公的话属于焦点上的一般化技术，但他也在感受上给孩子同频了，孩子会觉得爸爸和我一样，他也许就觉得自己没那么惨了，这是人性。）
我又惊呼一声：听你俩一说，我算了一下，我这周没星期已经上6天了，再上6天，我不是一下要上12天吗？（我带着哭腔和孩子比惨）
小宝也很惊讶：妈妈更惨呀！（听得出孩子说这话时的高兴心情，这也是人性，当发现别人与自己有同样的问题，甚至别人比自己的问题更恶劣的时候，自己的心情就会莫名其妙的好一些。）
老公说：我第一惨，你第二惨，你妈最惨，咱赶快走，别把你妈气哭了。（老公用双圈理论和小宝成功的团结一起）
然后人家父子俩高高兴兴有说有笑的下楼上学走了，我就立刻马上把这一场景记录下来。我发现“比惨”也是一种教育方式，以前没用过这个方式，今天一用感觉还挺好用的，挺有成就感的。
就今天这样的场景，如果放在没学习以前，我的应对方式可能是如下几种：
①我可能否定孩子的情绪，“又不是你一个人这样，你们所有同学不都是今天上课吗？”（孩子会感受到不被理解。）
②我或者给他讲道理，“今天上学是为了五一多放一天假”。孩子是最活在当下的人，他感受不到将来会怎样，他只看到今天该休息的时候让上学了。（道理不能疏导情绪，共情才能。）
③我还可能耐心劝孩子，“不就是多上一天课吗？马上该月考了，咱还可以多学一些东西呢，说不定还可以多考几分呢？”（起心动念就是关注学习，不是关注孩子这个人）
④心情不好了还可能有灾难化思维，会说：“你就是不想上学，你就是不想好好学习，你就想在家玩”。（看看原来的思维模式多吓人，现在一点都不这样想了，发自内心的相信孩子了）
其实孩子只是说说，家长也不能太认真了，他就是一个人性的正常情绪，我该玩的时候让我上学，大人该休息的时候让你上班，你不也是一样的情绪吗？
网友评论