感悟

学会管理好情绪！情绪是内心的一份感受通过身体表现出来了，作为孩子呈现这些状态的时候，父母正确的回应让孩子感觉很好，他就会改变行为往更好的方向发展。家长要修的本领是看到孩子当下的需求，去回应孩子。情绪不分好坏，关键是看谁来看待这件事情！内心需求得到满足，呈现出好情绪，反之，呈现出坏情绪。接纳面对感受情绪的发生，感受到情绪背后的正面意义，在孩子心理种下一颗种子，我再面对问题不好情绪发生时拿到调整情绪的钥匙，做情绪的主人。安装快乐软件，拿到快乐遥控器！做情绪小达人！面对情绪穿越各种情绪。在体验穿越中感受到不同情绪，拿到正面掌控情绪的方法。错误管理情绪方法:1.发泄情绪。尽情发泄可能损害身体带来不同程度严重后果。先改变这种行为方法。2.逃离困难。回避情绪会对身体损害很大。