牵挂

2020年3月4日 星期三农历:二月初十

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第125周第3天，累计读经775天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

昨天夫君打电话今天回家，聊了下现状，到了新余小区能不能进？我也好几天没有出门，估计可以，回来再说吧！那知进小区门口都不用登记、测量体温，难道是晚上的原因？

在南昌办完事，好晚才出发，我们只好先吃好晚饭等待，心中有了牵挂，一路打电话关注到了哪里？便于准备饭菜，过程察觉到内心的富足、嘴角上扬、幸福洋溢于言表，迎接回家的夫君，习得幸福。

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      3月4日      累计256层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    今天老小孩和小小孩闹别扭啦！上午看到弟弟上课不停的摇凳子（心里就不舒服），后面抄写生字、组词花了1个小时，中间捶桌子发脾气，平时遇到一些不会的也是这样。可是上课又静不下心来听讲，导致作业效率低、嫌多，午饭后写作业故意跑到姐姐房间去，我生气忍不住说:“以后作业妈妈不管了，后面还让他不要写作业等。”这不是威胁吗？弟弟泪眼汪汪，委屈的自己去找作业做……

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    当孩子没有按到我想要的状态呈现，焦虑就找上门了。

(2)事实：

    我们都有内心、自然的学习力，实际上它会被后天的指导所破坏。

(3)心情：

焦虑-平静

(4)结果：

写完语文作业，不会的自己百度，再去看书画老师的评语练字。

（5）可以不一样的地方:沟通时，陈述现状、后果，不做情绪。