独学而无友,则孤陋而寡闻。上周二晚与张哥聊天收获颇多,越聊心情越好,明显感觉到内心有股能量被注入。这也说明了张哥能量足。
促膝长谈了很久,谈论的话题比较散,但都围绕着给我点亮心灯,深受感动。
主要的收获有:干啥事干细了就会有更进一步的收获;发现自己的亮点,走自己的路;跳出来,建立大局策略而后日拱一卒;该有的气势要有;持续做一件事才能建立新体验。
整理照片时无意间看到了内聚性自我的形成,必须建立在“我是好的”这种感觉上。这种自恋感是一种内聚力,可以将你关于自我的各种素材粘在一起。张哥给出的具体操作就是建立“我是好的”这种感觉。其他的感受都会淡化,让每天留下的微习惯来记录改变吧。
从打卡开始吧。一天30俯卧撑,一天读10页书,持续一个周。
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