8月1日至8月5日，跟着单位团去了黄龙、九寨沟、花湖草原和黄河九曲第一湾。
8月6日凌晨2点多回到家，风景秀丽，行程圆满。
01 行程
十几年前，单位曾组织过九寨沟旅游，当时正在家做月子，自然无法成行。这次终于弥补了十几年前的遗憾。
第一天 8月1日 杭州飞黄龙
18:10-21:15 从杭州萧山机场飞往黄龙机场，实际落地时间20:40，提前半小时到达。
导游说，很久没接过提前到的飞机了。
这天晚上哈欠连天，但是睡不好，有一阵有点头晕恶心，试着深呼吸了几次，大概十几分钟后好了，应该是有点高反。
第二天8月2日 黄龙
早上9点出发，坐缆车排队一直排到12点多，足足排队2小时，坐缆车可能就10来分钟。
12:30左右开始全程走路，一直步行到16:30，走了4个小时。
果然验证了那句话：“黄龙美不美，全看两条腿” 。
好在天公作美，晴空万里，行走舒适。前几天刚好又下过雨，又能看水景。
以为五彩池后面就没有指望了，磨磨蹭蹭，浪费了大量时间，下山时才发现重头戏居然在后面。
争艳池比五彩池更美，也算是给下山全程走路的奖赏。
只可惜集合时间快到，只得匆匆离去。
真是上山平平无奇，下山惊艳无比。前半段觉得来得不值，后半段觉得太值了。
这天状态很好，没有任何高反现象。山上有少量人在吸氧，看见一个比较年轻的女子被用担架抬下去抢救。
只有这天晚上睡眠最好，瞬间入睡，整夜无梦，中途一次也没醒来。
第3天8月3日 九寨沟
吸取了前一天的教训，这天早上7点出发。
人很多，但是公交车也很多，不到8:30就已经坐在游览的公交车上了。
车辆自由调度，非常幸运，我们先到了右线。
上午游览了箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海。
熊猫海一般，五花海的水比较浅，但是绕着走了一圈后，发现色彩的确丰富。
其它几处都不错，珍珠滩是86版《西游记》中唐僧师徒牵马涉水的取景地。
中午在诺日朗游客中心吃了自助餐，比预期的要好。
下午游左线，游览了长海、五彩池、诺日朗瀑布、老虎海、树正瀑布和树正群海。
这里面最一般的是五彩池。
在诺日朗瀑布后，由于走错了路线，所以走了一些冤枉路。
有些景点比较近，一个接一个，相距三四百米，走路就好，坐车不一定节省时间，距离远的可以选择坐车。
左线有些海感觉大同小异，由于时间紧张就没有全看。
在车上看到了犀牛海、双龙海、芦苇海、盆景滩等。
相比之下，觉得右线比左线漂亮，所以在体力比较好的上午游右线是幸运的。
珍珠滩、箭竹海、树正、诺日朗几处瀑布都不错 ，每一个海子其实都很漂亮，但是看多了，也有点审美疲劳，最主要是时间不够。
我们要求4:00集合，车离景区还有二十多分钟的步行距离，所以15:15，我们从树正站坐车返回。
如果自己来，可以安排两天，游览得更从容更尽兴。
这天的步数接近3.4万步，有伙伴走到了4万步。
因为平时坚持锻炼的缘故，感觉还好，没有很累。
一个特别大的感受是九寨沟的公交车管理做得特别好。
这段时间的人流量很大，每天有几万人，但是车次特别多，几乎不用等，反应实在是灵敏。
每个景点附近都有站点，设计非常合理，你想走路就走路，你想坐车就坐车。
而且公交车和景点都很干净。
下山时，我们在车上还遇到一个走丢的男孩，和我们站在后门处，不记得父母的电话，只记得父母姓名，急得哭起来了。
尽早教会孩子联系方式真的有必要啊。
和车上的服务员说明了情况，同事照管他下车后，管理处就已经和父母取得了联系。
晚上看了九寨千古情，汶川地震那一幕很感人。
第4天 8月4日 花湖、黄河九曲第一湾
早上7点出发，坐了一天的车。
午饭后，在花湖草原游览一个多小时。感觉很一般，没什么花。
走了比较远，看见一些水鸟，然后又原路返回。
晚上6点多，到了黄河九曲第一湾，乘扶梯到顶部。
太阳被乌云遮住了，以为看不到落日了。
结果在下来的途中，刚好8点，突然万丈光芒，看见了“双黄蛋”，真是意外的惊喜。
这里有部分人有点轻微高反，嘴唇变乌，头重头疼等，但大多不严重，有少部分开始吸氧。
相比前两天的美景，长途跋涉感觉有点不值。但是没来过，体验一次也不错。
旅游不就是这个样子么，不来后悔，来了更后悔，好歹还有更后悔的资本呀。
第5天8月5日 镰刀坝草原、松潘古城
早上5点起来，5:30一个人出去看日出，黑灯瞎火的，不见人影，有点吓人。
云层太厚，根本看不到日出。6:30左右，才看到远处的大地敷上了金边，像铺上了一层金黄的稻子。
穿着轻型羽绒服，还是有点冷。凉风一吹，声音就有些嘶哑，回去喝了热牛奶才好。
藏民们一早就在转经，一圈又一圈。看见3处小房子，都是这样。
向一个藏族的老太太问路，她说：“我听不懂你说的话”。
这句话是用普通话说的，还挺标准，我笑着回了一句“扎西德勒”。
一天沿路返回，去了镰刀坝草原，和松潘古城。
松州是当年文成公主举办婚礼的地方，现在是购物的集市，有些伙伴满载而归。
今天，还路过一处革命纪念碑，去了红军长征纪念馆，最后去看了一篇薰衣草。
晚上22:00-0:35从黄龙飞往杭州，实际落地时间0:50，晚点15分钟，已经非常幸运了。
大巴送到学校门口，家人开车来接了。
02 感受
5天旅游回来，风景很美，人也很累，谈谈自己的感受。
[if !supportLists]1. [endif]服饰准备：轻装上阵，有备无患
几天下来，最实用的服装是短袖，加薄的防晒衣，下穿牛仔长裤。
另外备一件轻型羽绒服，或者一件冲锋衣。
这几天天气一直不错，几乎没有下雨，所以只在黄河九曲第一湾看日落日出的时候，用上了轻型羽绒服。
带去的短裤和裙子都没穿。
鞋子我是穿了一双运动鞋，带了一双洞洞鞋的凉鞋在酒店用，很实用。
太阳镜、帽子、雨伞等防晒、防雨用品也是必备的。
旅游我喜欢轻装上阵，一般一个很小的行李箱，不用托运，另外加一个很薄的背包。
经常会带一些旧的衣物，穿完就扔。
旅游一般都很累，既省去了晚上洗衣服的时间，又趁机实现了断舍离，行李也越来越少。
2.身体好，才能处处玩好。
从8月2日到8月5日，4天的步数分别是1.9万、3.4万、1.8万、2万，走路实在多。
有人一瘸一拐，有人脚磨破了，有人早就走不动了，有人高反严重。
如果身体不适，旅行自然大打折扣。
可能几年来，我一直在跑步、走路或者跳绳，所以几天下来，耐力一直还可以。
本来担心高反、晕车，还好都没有明显的不适。
我基本是上车就睡觉，保存体力，下车就精力充沛。
平时运动的时候，并没有感觉有多大的好处。
但是一趟旅行下来，只有一个强烈的愿望：希望回家后坚持锻炼。
3.心态好，才能事事满意。
旅行途中，吃住各方面肯定没法和家里比，而且集体活动也不可能像独自行动一样随心所欲。
降低期望值，才能什么都超出预期。
对于食物，觉得好吃就多吃点，不好吃就少吃点，其实根本饿不着，要是真饿了，也不会挑剔好吃不好吃了。
但是千万别在餐桌上抱怨，你不吃，还会影响别人吃。
规定的集合时间，尽量遵守时间，不要老有“自己早到了，等别人就亏了”的心态。
既然是集体行动，就要有合作意识。
旅行中发现一个现象：不喜欢遵守规则的人，往往又爱挑剔。
谁也不喜欢和一个牢骚满腹、负能量爆棚的人在一起旅游，真的很影响心情。
出来玩，就尽量开开心心，少抱怨。
旅行在外，切记差不多就行，小满即大满。
一个好的旅游需要有3好，即风景好、身体好、心态好。
愿你身体棒棒，玩得开心！
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