第四周检视（20180129-20180204）
一、 一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1． 每天三只青蛙，完成3天，有4天没吃完。
2.周目标：亲子践行目标分解；早睡；一周运动4次；均实现。
3． 90天践行目标：
（1） 养成早睡早起（工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点）：实现
（2） 一周运动4次：运动6次，超额。
（3） 完成家庭物品清单 ：本周未安排。
二、八大关注进展情况
1． 健康：三大习惯养成
早起做到，早睡第一天，因为特殊原因晚睡，后面几天都比较早睡了。
一周4次运动，超额完成,发现开始喜欢上快走的感觉。
饮食3333每日提醒，处意识培养阶段。
日简视基本上都做到了。
3． 财富：平衡和富足
按财务方案执行。
4． 家庭：温暖
陪孩子亲子践行。
5． 社交：拓展视野
没有专门安排。
6． 学习：效能和心理
参加晨会和空中课堂。
7． 工作：高效
效率不高，身体状况不佳。
8． 休闲：乐趣
没有专门安排。
三、 一周感受
1． 身体是践行的基础：这一周的后半周基本上都处在感冒的状态中，周末加重，所以吃青蛙情况不理想，加上工作中有只预定的青蛙一直拖延没有完成，心情不轻松，没法很安心地休息，又没法去完成，觉得有一些沮丧。甚至会有念头为什么要践行, 额外去做一些事情，像以前那样，轻松地过日子不好吗？接受自己这样的念头，知道是自己处在状态不佳的情况下产生的这样的念头。亲爱的自己，头痛会好，鼻塞会好，牙疼会好，这些都是过程。
2． 孩子让我看到更多。这周开始亲子践行，因为要写父母教练检视，所以更加留意到孩子的所言所行，开始更多地关注到孩子喜欢什么，不喜欢什么，觉察力有所提升，也发现很多时候，我和孩子的视角是不一样的，要站在孩子的角度去看问题。
四、 下周目标
亲子践行番茄钟；早睡；安排一次休闲。
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