在去年的秋天，我因喉部息肉肥大，经常感觉到出气困难，在医院经过了多次检查，我的亲戚是这家医院的五官科主任，他告诉我，有两种方法可以解决你的问题，第一种就是做手术，把这块息肉给剃掉，这是一个大型手术，来得很快。第二种就是你自己锻炼身体，用减肥的方式，把这块息肉给逐渐的消除掉。对于这个难题，我想了很久，最后我决定，要靠自己，来解决掉这个问题。
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实际上面对靠运动这个问题，我心里也是恐惧的，因为我一直跑步都跑不了，身体的状况一直不是很好，上初中的时候有人带我跑步，就跑不了多长时间，歇菜了。那么现在想通过，自身锻炼身体减肥的方式能解决这个问题，是有很大难度的，最开始我也是说尝试一，长时间走路的方式来锻炼身体，很长时间没有任何效果。有一次我的朋友笑我，他说你在哪是锻炼身体呀，连一点汗都没出。也许就是他的一句嘲笑，激发了我必须去尝试，后来我就尝试做三百米的短跑，在当时对我来说是有难度的，跑到头，困难重重，而且呼吸根本都接不上。
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但就是因为有了这个尝试的开头，慢慢的，不知不觉的，我也不知道过了多长时间，我能很轻松的跑到这三百米，然后我就去尝试跑六百米，这又是一个很艰难的突破，当时也没有想太多，就这样，坚持、坚持再坚持，真的记不清楚到底有多长时间，有一天突然发现，自己，跑了六百米之后，还能继续跑！当时我兴奋的不得了啊！就这样，慢慢的一步一步的往上加，终于后来能够持续跑半个小时，从那个时候我坚定，人一定会有突破的。
我是小清哥，希望跟积极向上的哥们交流！
作者个人公众号：小清哥
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