辟谷第五天

2018.3.25

早晨

            今早起来还是没啥力气，头晕，心跳，现在的状况，先在地上打了一会儿座后，看着天儿不错，想着在自然中站会儿桩，就穿衣下楼，找了一处四周是迎春花、松树、桃树的地方，我站在一棵松树下，那棵松树不知是什么松，她的枝桠从我头上伸过，刚好我在她下边，很舒服，这时大约6:30多点，太阳刚刚伸出脑袋，哇，深吸一口气，好舒服，然后开始跟着老师的音乐站桩，好舒服，好清爽，和大自然在一起的感觉好棒。

        开始意识有点游移不定，后来当把意识完全放在前脑部时，一下定了，忽然感觉整个人  就像是一株植物，在这里自然呼吸着天地之气，感觉棒棒的。

        站完慢慢走回家，因身体还是虚弱。

        早餐：一杯姜糖水、一勺玉灵膏 ，好像还吃了个芝麻丸，保持体力，配合桂圆红枣枸杞水，几颗花生。

          中餐 ：桂圆红枣枸杞水、一颗芝麻丸，花生几颗忘了，反正不超20

          晚餐同上

          体重：53.7kg

            整体一天感觉虚弱，头晕，心率快，走路尽量慢、稳。今天这样，自己觉得是：前天晚上本来一晚没睡好，第二天又耗了一天，有点耗的太厉害了。

          好吧，亲爱的，没事，接下来一切都慢一些进行就好，照顾好自己，其他都暂时放下，会好的，等辟完谷，精神会比以前还好，也不再贫血，不再便秘，不再.......，相信身体的智慧，她会调理好一切的。

            泡完脚上床睡觉

            抱抱你，宝贝！