2019-08-12

场景案例：脸上突然地发红发烫，还很痒，挠了几下肿起来了。洗了脸、敷了面膜却没有改善，反而越来越红了，你该怎么办？

为什么会皮肤过敏？

起过敏的原因千奇百怪，外界的物质或者环境变化，都有可能会刺激皮肤，导致发炎过敏。

来物质比如动物毛发、尘螨、花粉、雾霾、蚊虫叮咬、细菌，甚至紫外线，都会引发过敏。比如下面这位小伙伴，就是因为霉菌导致的过敏。

些人一吹到冷风就起风团，这是环境变化导致的过敏，比如换季过敏，你一定不会陌生。生活中常见的过敏还包括湿疹、荨麻疹、汗疱疹等等，它们看起来不一样，但其实本质都是过敏。皮肤过敏了怎么办？如果已经发生了过敏，马上洗脸是正确的，但是敷面膜有可能会雪上加霜。缓解过敏症状，最有效的3个方法是防晒、清洁、冷敷。

1.    防晒：高温、紫外线都会加重皮肤的敏感，一旦皮肤过敏，马上转移到阴凉的室内。外出时使用物理防晒措施，戴帽子、口罩，穿长袖长裤，把自己严严实实地保护起来。

2.    清洁：发生过敏马上用清水洗脸，把皮肤上粘附的花粉、尘螨、细菌等过敏原洗掉。注意，过敏时一定要用冷水清洁。

3.  冷敷：皮肤过敏时，脸上的毛细血管扩张，释放出炎性物质，让皮肤发红发热、瘙痒肿胀，蚊子包就是最典型的表现。冷敷能够收缩毛细血管，减少炎性物质的渗出，对于皮肤过敏是最有效的处理方式。在冷敷时，如果能够加入植物精油，调配为抗敏花水，就能够进一步让皮肤稳定下来。

何调配抗敏花水？

肤过敏，我们的用油思路是消炎镇静，止痒消肿。

选精油是“植物医生”德国洋甘菊。它的明星成分天蓝烃，令精油呈现出美丽的蓝色或者绿色，它是精油中消炎抗敏效果最好的，能够应对各种原因引发的过敏症状。在50ml冰水中，加入1滴德国洋甘菊精油，用面膜巾反复湿敷，直到红肿消退，一天可以分多次进行。这瓶抗敏花水，不仅能够冷敷，还能够喷洒于皮肤，来缓解荨麻疹、湿疹、痱子、毒蚊子包、晒伤等皮肤问题。

够消炎抗敏的精油还包括：真实薰衣草、苦橙花、大马士革玫瑰、茉莉，选择一种调配为花水，或加基础油调配为0.5%复方油 。以下这个案例就是使用薰衣草花水疗愈的。

这些精油不仅镇静皮肤，还能缓解过敏时的焦虑情绪，令人感到安心和舒适。最后，再教你一个好办法。当瘙痒太过强烈的时候，可以先调配一瓶欧薄荷花水冷敷。它的清凉特质，对于止痒止痛非常管用，短时间内就能够帮助你先从瘙痒中解脱出来。

以上就是针对皮肤过敏的生活芳法介绍，总结一下：

1.  外界的物质或者环境变化，都有可能会刺激皮肤，导致发炎过敏。

2.  缓解过敏症状，最有效的3个方法是防晒、清洁、冷敷。

3.  皮肤过敏，我们的用油思路是消炎镇静，止痒消肿。

4.  “植物医生”德国洋甘菊冷敷，能够应对各种原因引发的过敏症状。