136-24小时抗战

身体经历了24小时抗战，终于恢复了正常。

昨天最高39.1今早降到35.9

在这样的敏感时期高烧属实有点吓人。还好核酸是阴性的，自己试了嗅觉和味觉都正常。昨天一路飙升到39.1的温度属实让我难受又害怕。

在生病那一刻，我陷入了深深的孤独和恐惧，突然觉得似乎什么都没有意义啦，仿佛所有的东西都那么无力。

一个下午的昏睡，晚上体温一路飙升到39.1,睡前燥热的被子里凉快了一些，身体的温度从39.1降到了37.5，喝了一杯热水，额头有微汗。给妹妹打了一条信息，让她放心。

感谢我的身体，虽然头痛，四肢酸软，但我知道是它在自愈，是它在保护我，无论我如何没有照顾好他，他依然不离不弃。它以这样的方式告诉我要好好爱惜身体，也是在这样的情况下我做到了早睡早起。

在生病那一刻，我格外渴望一个家，爱是生命的支撑。

给我的24小时复个盘：

1.作息饮食不规律，身体免疫力降低。

2.没有足够的运动，支撑身体免疫系统。

3.精神层面支撑不够。学了很多碎散的东西，没有把它们变成生产力和价值。

4.当下目标，解决个人问题。我用了太少的时间和精力在这件事上，也用了太少的时间和精力爱自己。

旧知：

以前总想学，总想做点事，总想去呈现自己的价值，总想为这世间的焦虑贡献一份力量，总想让更多的家温暖而欢笑。但我太高估自己了，我都没把自己照顾好，又何以有那份能量去顾苍生。

To do list.

1.今天晚上6点前买一个保温饭盒，每天带午餐和晚餐，保证三餐按时吃。

2.每天睡前听书或读书，锻炼早睡早起（晚10,早6），做有营养的事。

3.读点经典文学作品，学琴棋书画滋养自己。

4.学学化妆和穿搭，个人形象设计方面内容，换一种状态生活。

5.我能支持到别人的地方做一些主动的链接。给出去的越多，爱的回流越多。

这次生病的感悟：

我想让自己活的精致而有力量。

我想让自己有个幸福美满的家庭。