昨日雷雨天,不适宜室外跑步!今天就放晴了。老天都不答应我偷懒这件事,要说七分配速也威胁,那也太谨慎了吧!
六、七分配速不是养生跑吗?咋就让大家“全民皆兵”似的?
这几天在小视频里看到“天灸”这个词,突然很想分享给需要的朋友们。所谓“天灸”就是免费的大自然馈赠的珍贵礼物,简单粗暴通俗易懂地说就是“晒太阳”!
我们很多人都不晒太阳,所以寒气、湿气重,阳气不足!把自己包裹得严严实实的,生怕晒黑了。
我是特别喜欢晒太阳的人,黝黑的肌肤,乍一看就是一“黑妞”!以前都喜欢中午跑步,还包裹一下。现如今是背心短裤,遮阳帽也只是为了防止汗湿流到眼睛睁不开,才迫不得已戴的。
中暑之类的事情都抛掉不管了!皮糙肉厚的农村人没有那么矫情。
实话说娇贵的人还是不建议大中午出去运动,可以选择在太阳不那么热烈的时候,适当地晒一晒,是相当不错。怕晒黑的人,注重保养肌肤的人,一点雀斑都不允许长的人,就当我没说。
反正夏天是特别热爱这火辣辣的太阳的,“天灸”这个补品会继续免费享用,晒出一身古铜色的肌肤,挺好!别再脑补那些没用的…适合自己的才是最好的!
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