昨日雷雨天，不适宜室外跑步！今天就放晴了。老天都不答应我偷懒这件事，要说七分配速也威胁，那也太谨慎了吧！
六、七分配速不是养生跑吗？咋就让大家“全民皆兵”似的？
这几天在小视频里看到“天灸”这个词，突然很想分享给需要的朋友们。所谓“天灸”就是免费的大自然馈赠的珍贵礼物，简单粗暴通俗易懂地说就是“晒太阳”！
我们很多人都不晒太阳，所以寒气、湿气重，阳气不足！把自己包裹得严严实实的，生怕晒黑了。
我是特别喜欢晒太阳的人，黝黑的肌肤，乍一看就是一“黑妞”！以前都喜欢中午跑步，还包裹一下。现如今是背心短裤，遮阳帽也只是为了防止汗湿流到眼睛睁不开，才迫不得已戴的。
中暑之类的事情都抛掉不管了！皮糙肉厚的农村人没有那么矫情。
实话说娇贵的人还是不建议大中午出去运动，可以选择在太阳不那么热烈的时候，适当地晒一晒，是相当不错。怕晒黑的人，注重保养肌肤的人，一点雀斑都不允许长的人，就当我没说。
反正夏天是特别热爱这火辣辣的太阳的，“天灸”这个补品会继续免费享用，晒出一身古铜色的肌肤，挺好！别再脑补那些没用的…适合自己的才是最好的！
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本文标题：2023.6.27晴
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