人生苦短，每个人从出生就注定踏上了一条不归路，那就是渐渐老去，没有人能让时间倒流，也没有人会一直年轻下去。
不过三万多天的人生，日子总是那么匆匆，时间从我们的指缝中溜走，从日升月落和四季轮回中渐渐远去。
苦也一天，乐也一天，做人最重要的一件事，就是让自己开心一点，不要活成别人眼中的自己，而是活成心中的自己。
生容易，活容易，生活不容易，无论前方的路有多么艰难，只要方向正确，那就要坚定自己心中所想，用一种从容淡定的心去面对人生。
与其烦恼，不如试着放下那些曾经放不下的过往，让日子变得简单一点，就算我们注定要过最平凡的一生，也要开开心心地过好每一天，才能让生命更加有意义。
人活着，要活得像自己，千万不要为无所谓的人和无所谓的事劳心劳力，学会对自己好，善待自己，才能成为更加美好的自己。
01 学会善待自己的身体
善待自己，从善待自己的身体开始。
身体是自己的，只有自己好好呵护，没有人会一直关注着你的健康，你的身体还是要靠自己去守护，你的健康还是需要自己去成就。
生命是如此的短暂，除了生死，其他的都是小事。
别总是在失意烦恼的时候暴饮暴食，别总是惆怅痛苦的时候彻夜不眠，真的熬到生病了，吃苦受罪的只有自己。
朱光潜先生说：
“越聪明的人，越懂得休息。”
一路走来，我们都不容易，疲惫在所难免，无常总是寻常事。
再苦再累，也要吃健康的食物，早睡早起，照顾好自己，无论烦恼多少，好好睡一觉，醒来便是重生。
人啊，过一天就少一天，想要生命活得更加有质量，唯有身体健康才是第一位。
02 学会善待自己的情绪
听过一句很有道理的话：
“情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”
生而为人，有情绪很正常，我们都不是圣人，遇到麻烦也会暴跳如雷，遇到痛苦也会崩溃大哭，跟爱人吵架，跟孩子着急，脑子一热就会为了一件小事争论不休。
聪明人会善待自己的情绪，懂得正视自己的情绪，为情绪找到一个宣泄口，然后控制它，管理它，而不是让负面情绪影响自己。
生活中很多实例会告诉我们：情绪决定着健康，决定着幸福，甚至决定着生死。
善待自己的情绪，首先要允许情绪的发生，告诉自己，我也只是个普通人，有情绪，会生气，是很正常的一件事。
然后再告诉自己，可是生气难过没有一点用处，问题没有解决，还伤害了自己的身体，太不划算了。
很多时候，压垮你的不是问题本身，而是你的情绪。
停下来，慢下来，学会安抚自己的情绪，然后深呼吸，控制自己发脾气的频率和强度，学会关怀和善待身边的人，你就会发现，原来这样也是对自己的善待。
03 生命无法重来，一定要善待自己
时不时被生活吊打已经成为了人生的常态，既然生活不会时时刻刻善待我们，那么我们就要学会善待自己。
允许别人不喜欢自己，允许自己犯点小小的错误，允许世事无常，风云变幻。
生活不过是见招拆招，有多少难题，就去处理多少难题就行了。
你要允许爱情不再像以前那么甜蜜，你要允许工作辛苦劳累，你要允许有人会看不起自己，甚至有人在背后暗算自己。
很多事情，力不从心不如选择放手，想得太多，就会逐渐演化成内耗，最后将自己憋成硬伤。
丰子恺在《豁然开朗》里说：
“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”
人生真正的觉醒，一定是善待自己。
生活本来就是由许多黑夜和白天组成的，白天努力工作，夜晚疗愈自己，你若笑着面对世界，那么你眼中的世界就一定是五彩斑斓的。
无法重来的一生，纷扰复杂的红尘，有些事注定逃不开，躲不掉，既然如此，不如坦然面对，用一颗平常心看待一切。
善待自己，从不以物喜不以己悲开始，善待自己，从好好吃饭好好睡觉开始，就这么静而不争，自在从容，坦然地过完这一生！
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