丰盛日记打卡第4天
今日关于自己的肯定/鼓励/赞美（肯定自己做的好的，觉察自己可以提升的）
早上五点起床复盘昨天会议内容，写了2400多字；
早上8：00和老妈视频，一直安慰和鼓励，关心老妈；
上午去锻炼身体，更好地和自己身体的感知在一起；
中午吃过午饭身体不舒服 午睡了大概半小时，起床后，把之前未完成的丰盛日记打卡点评全部做完，大概使用三个小时点评了29篇丰盛日记，我看到了自己坚持要把未了事情完成的这种品质和我的父亲完全是一个模式；下午生病咳嗽加剧，发烧，流鼻涕，稍作休息，依然坚持要把拍照资料的工作坚持坐完。
提升：当自己很困倦，眼睛干涩疼痛时，应放下手头的事情，让自己得到适度的放松，而不是坚持到把自己累倒。
2. 关于他人的肯定/鼓励/赞美
（除自己以外的人事物都可以）
今天生病时，非常感谢家里每个人对我的关心和照顾。
3. 关于世界的觉察
（自己与所生活的环境，与宇宙万物的连接，反思，感悟，收获）
当我在点评同组学员的丰盛日记时，每一个呈现鲜活的生命状态同样也早感染和滋养着我。
4. 接受父母法练习：
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