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当你安静下来回归你的身体,才存在真正的瑜伽练习

当你安静下来回归你的身体,才存在真正的瑜伽练习

作者: 瑜伽潜能瑜伽创始人杨华 | 来源:发表于2018-05-07 09:13 被阅读3次

当你安静下来回归你的身体

你才可能认识你的身体

此时你才可能存在真正的瑜伽动作练习

你可能几个小时才练习一遍拜日

你要是说你一天练习几十次或者108次

那么你只是浮躁和虚伪的形式主义

只不过自以为骄傲而已

要明白真正滋养渗透的雨是润物无声的小雨

狂风暴雨是最大的摧残

瑜伽届流传的一句话“99%的练习,1%的理论”

这就是告诉你要做瑜伽动作的奴隶而已

其实至少是30%的练习+至少50%的思考+20%的悟性

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