清心寡欲

养生的最好境界就是心静如水。什么叫心静如水？心静如水就是内心没有波澜，一切顺其自然。“不以物喜，不以己悲”，既不春风得意，兴高采烈，也不悲观厌世，面如死灰。既不想风生水起，也不怕山穷水尽。人生几十年，风水轮流转，山穷水尽怕什么，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”……

什么叫顺其自然？顺其自然就是顺应自然大道之规律。饿了吃饭，渴了喝水，冷热时加减衣服，疲倦时稍事休息……平时生活就这么普普通通，平平常常。可现实生活中的人，有多少人甘于寂寞平庸？很多人都说，“只要高兴就没有白活”。但很少有人知道，几乎所有人的高兴都是昙花一现。而平淡与遗憾，却伴随人的一生。因为所有的高兴都是有条件的。或者说所有的高兴都是有原因的。

人们之所以高兴，是因为自己的欲望得到了满足。心想事成时人们才会高兴。人没有欲望时，活得很平静。可一旦有了欲望，平静就会打破。人的七情六欲便会应运而生。心想事成时，人们得意洋洋，失败落魄时，又悲观厌世。可人生不如意，十之八九，谁也不可能万事如意……

什么叫如意？如意就是天随人愿，就是自己的欲望得到满足。因此知足的人才能高兴。永远不知足就永远不高兴。

经常高兴的人，不光是欲望少，而且也特别容易满足。如果什么事儿都要好了再好，没有好的标准，没有界限，你就会不知足。自然也就没有快乐可言。如果什么东西都要多 ， 而且越多越好，依然是没有标准，没有界限，多了还想多，贪得无厌，永远没有满足，生活中怎么会有高兴？

因此贪婪的人，追求完美的人，欲望多的人，不懂感恩的人，心中杂乱不清静的人……很难高兴起来。因为这些人心中有太多的遗憾与不如意，高兴怎么可能光顾？所以，人要想活得高兴，最直接最有效的办法，就是清心寡欲……