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胡琳冥想进阶群第一周总结

胡琳冥想进阶群第一周总结

作者: 宇宙女神o胡琳o灵儿 | 来源:发表于2018-06-05 22:45 被阅读0次

    1.一周内施与受冥至少2次。完成了四次,有两次做的很开心。第一次没有音频虽然时间很短,画面感还可以。我能够感受受者那份喜悦。慢慢的在脱离音频的情况下能够进入冥想的状态,哪怕几分钟就好,也是一种进步。

    2.每天祝福的人30人。没有计数,但是都会边走边送祝福。印象深刻的一次是下班回家骑自行车,从我右手边经过一中年男士,我心里愉悦的送祝福给他时,可能我1脸上洋溢的笑容,她在猜测这人怎么这么开心。他看着我,我也看着他,当眼神交汇的那一刻,我有意识的更加开心了,如果能够直接对着他说出祝福语,那他会又是什么样的表情呢?哈哈,那种感觉真的好奇妙。

    3.六时书每天六次,没有完成。有时候是三时书了。

    4.每天咖啡冥想至少一次。这个有做到,有时候是一天两次。

    总结:练习冥想脱离音频对我最大的挑战,因为一直借助音频才更加进入状态。当我在想如何做是,业力伙伴思颖告诉我,施与受冥想,其实就是要真的看到对方的痛苦,而那个人的痛苦实际上是来自于自己。她这样一说,我就明白了,其实受者也是空性的,我们自己的种子所投射出来的,在做这个冥想其实就是疗愈自己。就在那一天,我就明白真正的施与受冥想改怎么做了,把受者当做是业力伙伴,或者是自己的目标。比如我要财富,那我就把财富给出去。不就正是施与受吗?

    在记录六时书时,虽然次数减少,但是让我对空性有了更深一层的认识。事情缘由,有一天公司进来一个中年男士,相貌有些寒酸,他说是卖名贵烟 价格便宜,说是真烟。要我们领导买 他没有怎么搭理他。随即他去找后勤男同事,男同事与他较真儿,并要求把他的烟拿出来看,盒子是真的,但是里面的烟是假的。男士看着我同事是真的识货,立马就走了。整个过程,我没有做任何评判,只是静静的思考。这个人来自于我,卖假烟来自我的种子,不妄语:负面种子不诚信。而烟我认为对身体有伤害。这是保护生命的健康负面种子。而烟味是我最讨厌的,这是我不邪淫的负面种子。我并没有不开心。只是想这个我应该在六时书上记录那颗种子呢?是正确的世界观吗?我反复问自己。后来我就问以为金刚学友,她告诉我,很开心啊,你看到了空性。我立马就明白了,对就是正确的世界观。了悟世界的真相,我知道这个人是我创造的,且当下的那一刻不生厌烦的心。不就是不痴吗。后来回家听十善业,专挑第十颗种子来听,当听到姚老师说如果你了悟世界的真相,你们其它九颗种子就非常容易控制。我心里好兴奋,原来明白空性,就是保持高度的觉知,是这么的快乐,就不会种下很多坏种子啦!

    真的非常感恩淑敏建立这个群,同期参加的有21天成长营。让我吸收了不同的问题点。对于我来说都是一种突破。感恩自己能够参与成长。

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