与当下同在|感恩练习第二十期-3

与当下同在|感恩练习第二十期-3

2023.12.3

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，看到自律的自己，因为知道自己真正想要的是什么，愿意一醒来就起床，完成一天的晨练会让我更开心更喜悦更幸福，我好喜欢这样的自己；

2、我十分幸运，我的身体很健康，家人们健康的很健康，暂时没有那么健康的也在一天天恢复健康，全家人的健康是我感觉非常幸运的事情，感谢感谢感谢；

3、我十分开心，今天抽的醍醐灌顶卡是：顺流而下。一整天记得顺流而下，慢慢地体会顺流而下顺势而为；

4、我十分开心今日主题：魔力关系。用感恩的魔力改善与自己的关系、与他人的关系、与外界各种各样事物的关系，慢慢做慢慢修；感恩不仅可以带来关系的改变，而且会让人有更多的耐心、理解、同情和仁慈，这些品质是我喜欢的，也希望自己可以拥有的，所以，练习感恩可以带给我的远远超出自己期待的；对他人真诚地感恩，就不会执着于想改变他，也不会对他有很多的抱怨、批判和责备，如此心里装满了感恩，甚至会对过去耿耿于怀的怨恨视而不见或者有了很多的释然，对于改善关系有很多的益处，好像拥有了一种魔法，可以让自己更好地活在人群中；

5、我十分感谢昨晚和今天读书带给我的感动：怀着感恩的心接受他人本来面目。希望别人接受本真的自己，那就从接纳本真的自己、接纳本真的他人开始，能接受自己了，也能接受他人了，对这样的关系充满了期待，同时我想我是可以做到的；

6、我十分感谢儿子，想对儿子说：谢谢你，因为有你我体会到了前所未有的挑战，也经受住了所有的挑战带领自己走到这里；谢谢你，因为跟你关系的改善让我真正体会到了一份好的关系对生命的滋养；谢谢你，因为在陪着你长大的过程中我学会了如何把关注点回到自己身上，也懂得了爱人必须先爱己；谢谢你，昨天晚上我们有好好地表达，我很喜欢可以好好说说话的我们；

7、我十分感谢女儿女婿和宝宝，谢谢你们，我生命中最重要的你们，因为你们让我体会到了新的角色，体会到了如何跟不同性格的人相处，如何好好爱呵护生命，如何回到生活中修自己，如何爱自己爱他人，谢谢你们，因为你们我感觉自己成长了成熟了，拥有了很多很多爱的能力，也感受到了自己有很多很多的耐心，感谢你们一家人让我拥有了非常不同的体验，感恩你们的爱；

8、我十分感谢先生，是他无条件的爱和支持，我才拥有了现在的生命状态，感谢你支持我做自己喜欢做的事情，在很多重要的事情上给到我底气和力量；感谢你让我体会到好好地爱人是什么样子，如何才算是珍爱；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量支持我活好自己，支持我爱自己爱家人，爱更多的人，支持我拥有爱自己的能力，支持我滋养我，感谢感谢感谢；

10、我十分感谢自己，感谢自己拥有一个真诚善良的心，感谢自己愿意练习感恩修一颗感恩的心，感谢自己每天都心怀感恩地生活。

其实我想说的是，我非常非常爱自己，也非常非常爱我的家人，希望我的家人们幸福快乐，希望这个世界因为有我更精彩。希望我的家人们因为有我更幸福。

其实我更想说的是，每一天都能活在当下，与当下同在，接纳每一个当下的自己和他人就是最幸福的事情。

感谢，感谢，感谢，感谢所有的事情得以顺利解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。