1.不要企图通过别人的确认，来获得安全感
朋友也好，同事也好，甚至是陌生人，我们会本能地希望自己做的事情，能得到他们的认可，特别是那些你认为社交地位比较高的人，例如你的上司，他们的一句赞扬，一个好评，一个动作的肯定……以此确认我是OK的，我在大家眼中是OK的，这样让自己在人际交往中感到安全，不那么孤独。例如公司刚组织的活动，我就特别希望有资历老员工，对我做的事情认可。
2.接纳不完美的自己
对于有反省和进步意识的人，跟比自己优秀的人打交道，时常会觉得这里不如他，那里不如他，怎么我就没想到这一点呢？怎么我脑子转得那么慢呢？怎么这样，怎么那样……等等。虽然人比人，气死人，但是对比是激励自己进步的重要方式，在对比中不断进步和学习。不过前提是先接受不完美的，真实的自己。这种自我确认，是我们进步的基础。不仅接受，而且要笃信天生我才必有用，也像阿甘的妈妈临终前对阿甘说的那样：“我相信你能实现自己的命运，你要凭着上帝所给予的做到最好“
是的，我要凭着上帝所给予的做到最好！
3.用价值观筛选朋友
我们的注意力和时间有限，意味着不可能结交所有人，更不可能也没必要去迎合所有人。那就用价值观的这条准则去过滤。例如我觉得人应该正直。如果不符合这一条，别说做朋友，连说话都没有必要。其次是勤奋，人无论年龄，无论做什么，像一头老牛一样的勤奋，才对得起只有一次的生命。然后是认真，就是用心生活，认真做事，甚至把很多事情做到极致。我欣赏这样的人，也希望自己成为这样的人。所以我也想结交这样的人。
每个人的价值观不同，基本上本着自己的价值观去选择朋友，可筛选掉一大批所谓的朋友，留下那些真正值得结交的朋友。
4.不要看不惯
这种事情常发生在上班的公司里，有时我们看不惯有些人夸夸奇谈，吹牛逼，看不惯有些人的做事不负责任，看不惯磨洋工，耍滑偷懒，看不惯一些人，一些事……其实这个种心态很不好，首先看不惯于自己成长无任何帮助，注意力被分散，没有专注于内；其次是有养成片面看问题的危险，只看到消极，看到别人的缺点。
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