跑步

  跑步和吃饭喝酒做事一样，都要讲究个度。过犹不及。

  两天前我和小狗旺旺一起晨跑15公里，这几天全身感觉特别的不舒服，因此跑休两天。今天早上我打开手机音乐，独自慢跑五公里，跑完以后去了广场健身器材那里拉伸十五分钟。然后慢跑回家，洗澡吃饭后又看了一集电视剧，读了一篇散文。感觉特别的舒服。

    跑步犹如吃饭睡觉，过犹不及。五公里最好。坚持坚持再坚持。